Latihan Pjok Ghazi

gerak pesawat terbang dalam senam lantai

• Gerak pesawat terbang dalam senam lantai adalah gerakan melayang atau berputar yang menyerupai pesawat terbang.
• Gerak pesawat terbang dalam senam lantai adalah gerakan berlari cepat.
• Gerak pesawat terbang dalam senam lantai adalah gerakan berjalan di tempat.
• Gerak pesawat terbang dalam senam lantai adalah gerakan melompat tinggi.

mana dibawah ini yang merupakan gerak pesawat terbang?

• 
• 
• 
• 

Teknik berguling ke depan?

• 
• 
• 
• 

Macam-macam gerak berputar

• guling ke depan, guling ke belakang, meroda, dan putaran-putaran lainnya seperti handspring dan salto.

• Gerak rotasi, gerak revolusi, gerak osilasi
• Gerak linear
• Gerak translasi

Bagaimana cara meroda?

• Duduk tegak, angkat kaki, goyangkan tubuh.
• gerakan senam lantai yang memutar tubuh dari samping dengan bertumpu pada tangan dan kaki.

• Berdiri, angkat tangan, lompat ke samping.
• Posisi stabil, angkat tubuh, putar pinggul.

Apa manfaat gerak pesawat terbang?

Apa sarana dan prasarana senam lantai

• Kursi, meja, dan papan tulis.
• Matrass atau lantai, dan peralatan pendukung lainnya.

• Sepatu lari, helm sepeda, dan papan seluncur.
• Bola basket, net voli, dan raket tenis.

Asal senam Poco-poco

Manfaat dari Pemanasan

gerakan dalam gerak berirama?

• Gerak langkah dasar, lagkah kaki, serta ayunan lengan

• Gerak melingkar
• Gerak lurus
• Gerak acak