SOAL PJOK UAS 2025

Melakukan lemparan datar dalam permainan bola basket dilakukan dengan umpan...

• dari depan dada

• dari atas kepala

• dipantulkan

• lewat belakang badan

Menangkap bola pantul posisi tangan yang benar adalah ....

• di atas kepala

• didepan dada

• di samping badan

• di depan pinggang atau perut

Memantulkan bola kelantai dalam permainan bola basket disebut...........

• blocking

• tendangan

• smashing

• dribbling

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

• kram saat olahraga

• gangguan kesehatan

• cidera saat olahraga

• pingsan akibat kelelahan

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

• sit up

• push up

• pull up

• gerobak dorong

sikap awal saat melakukan back up adalah

• duduk

• tengkurap

• berdiri

• rebahan

gerakan pada gambar adalah gerak

• lemparan dada

• lemparan mendatar

• lemparan atas kepala

• lemparan kesamping

Perhatikan gambar diatas

Gerakan yang di tunjukkan pada gambar tersebut adalah untuk melatih kekuatan otot..

• Tangan

• Kaki

• Kepala

• Perut

Perhatikan gambar berikut,

Jenis latihan pada gambar di adalah ....

• squat thrust

• handstand

• headstand

• Kayang

Latihan sit up dapat melatih otot

• Kepala

• Tangan

• Perut

• Kaki