Search Header Logo

Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya

Authored by Rpin Angin

Physical Ed

11th Grade

Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

7 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Kondisi tubuh yang sehat dan bugar

Kondisi tubuh yang lemah dan lesu

Kondisi tubuh yang sakit-sakitan

Kondisi tubuh yang tidak aktif

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat utama dari kebugaran jasmani?

Meningkatkan daya tahan tubuh

Meningkatkan risiko penyakit

Mengurangi fleksibilitas

Meningkatkan rasa lelah

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan kardiovaskular seperti berlari atau bersepeda bermanfaat untuk apa?

Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

Meningkatkan kekuatan otot

Meningkatkan fleksibilitas

Meningkatkan risiko cedera

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas?

Yoga atau peregangan

Angkat beban

Berlari

Bersepeda

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana kebugaran jasmani mempengaruhi kesehatan mental?

Merangsang produksi endorfin

Meningkatkan stres

Mengurangi kualitas tidur

Meningkatkan gejala depresi

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan endorfin?

Hormon kebahagiaan

Hormon stres

Hormon tidur

Hormon depresi

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa menjaga kebugaran jasmani penting untuk kesehatan secara keseluruhan?

Meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas

Meningkatkan risiko penyakit kronis

Mengurangi daya tahan tubuh

Meningkatkan rasa lelah

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?