Soal PJOK Kelas 4

Gerakan senam lantai yang menyerupai roda berputar adalah...

• Guling depan

• Sikap lilin

• Kayang

• Meroda

Ketika melakukan guling depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah...

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Tengku

Sikap akhir dari guling depan adalah...

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Telentang

• Duduk bersila

Gerakan senam lantai yang diawali dengan posisi telentang dan mengangkat kedua kaki lurus ke atas adalah...

• Guling belakang

• Sikap lilin

• Kayang

• Salto

Manfaat utama melakukan senam lantai adalah melatih...

• Kecepatan

• Kelenturan

• Kekuatan otot kaki

• Daya tahan paru-paru

Alat yang wajib digunakan saat melakukan senam lantai adalah...

• Tali

• Bola

• Matras

• Simpai

Posisi tubuh saat melakukan kayang menyerupai...

• Huruf "C" terbalik

• Huruf "S"

• Garis lurus

• Segitiga

Apa tujuan utama dari pemanasan sebelum melakukan senam lantai?

• Agar tidak berkeringat

• Mengurangi risiko cedera

• Mempercepat gerakan

• Membuat tubuh lemas

Berikut ini yang bukan termasuk gerakan senam lantai adalah...

• Guling depan

• Guling belakang

• Berenang

• Sikap lilin

Jika kamu ingin melatih kekuatan otot perut dan pinggang, gerakan senam lantai yang cocok adalah...

• Guling depan

• Sikap lilin

• Meroda

• Kayang