SOAL PJOK SUMATIF AKHIR TAHUN (SAT) GENAP 2024/2025

Bola Basket

Teknik Dasar:

o    Dribbling: Menggiring bola dengan memantulkannya agar tetap bergerak. 

o    Passing: Mengoper bola, contohnya chest pass, bounce pass, dan overhead pass. 

o    Shooting: Menembak bola ke ring, contohnya set shoot, jump shoot, dan lay-up. 

o    Pivot: Berputar dengan satu kaki tetap sebagai titik tumpu. 

o    Catching: Menangkap bola. 

o    Defense: Bertahan untuk mencegah lawan mencetak poin. 

o    Rebound: Menguasai bola yang dilempar ke ring setelah gagal. 

Aturan Permainan:

o    Jumlah pemain dalam satu tim. 

o    Durasi pertandingan. 

o    Cara menentukan pemenang. 

o    Pencetak poin (skor). 

Sejarah Bola Basket: Diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891. 

Tujuan Permainan: Mencetak poin, kerjasama tim, dan mencegah lawan mencetak poin. 

Perthatikan teks di atasuntuk menjawab soal nomor 1-5.

1.      Apa yang dimaksud dengan chest pass? 

• Mengoper bola dengan memantulkan bola ke lantai.

• Mengoper bola dengan posisi tangan di dada.

• Mengoper bola dengan tangan di atas kepala.

• Mengoper bola dengan satu tangan.

2.      Posisi badan yang benar saat melakukan jump shoot adalah... 

• Berdiri tegak lurus dengan ring.

• Posisi badan miring.

• Posisi badan sedikit condong ke depan.

• Posisi badan mengarah ke ring.

3. 3. Jumlah pemain dalam satu tim bola basket adalah...

• 5 pemain.

• 6 pemain.

• 7 pemain.

• 8 pemain.

4. 4. Menggiring bola sambil bergerak disebut... 

• Passing. 

• Shooting.

• Dribbling.

• Rebound.

5.      Bola basket diciptakan oleh... 

• Dr. James Naismith.

• Dr. John Doe.

• Dr. Jane Smith.

• Dr. Thomas Brown.

Atletik

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari berbagai nomor seperti lari, jalan, lompat, dan lempar. Atletik juga dikenal sebagai "Mother of Sport" karena merupakan olahraga yang paling tua dan menjadi dasar bagi banyak cabang olahraga lainnya. 

Jenis-Jenis Nomor Atletik:

Lari: Lari jarak pendek (sprint), lari jarak menengah, lari jarak jauh, dan lari estafet. 

Jalan: Jalan cepat. 

Lompat: Lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat gawang. 

Lempar: Tolak peluru, lempar lembing, lempar cakram, dan lempar martil. 

Teknik Dasar Atletik:

Start: Start jongkok, start berdiri, dan start jalan cepat. 

Lari: Sikap badan saat lari, langkah kaki, ayunan lengan, dan cara memasuki garis finish. 

Lompat: Awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat. 

Lempar: Cara memegang, gerakan melempar, dan sikap badan. 

Manfaat Atletik:

Meningkatkan kekuatan, kelincahan, kecepatan, daya tahan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Peraturan Permainan:

Setiap nomor atletik memiliki peraturan khusus, seperti peraturan start, peraturan saat lompat, dan peraturan saat lempar. 

Baca dan simaklah teks di atas untuk menjawab soal nomor 6- 13 !

6.      Atletik adalah cabang olahraga yang meliputi...

• sepak bola, bola voli, dan basket

• lari, jalan, lompat, dan lempar

• bulutangkis, tenis, dan badminton

• renang, senam, dan angkat besi

1. 7. Berikut ini adalah contoh nomor lari dalam atletik, kecuali...

• 100 meter

• 200 meter

• 400 meter

• lompat jauh

1. 8. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...

• start jongkok

• start berdiri

• start biasa

• start meluncur

9.      Pengertian atletik adalah...

• Cabang olahraga yang melibatkan berbagai gerakan dan aktivitas fisik seperti berlari, melompat, dan melempar

• Olahraga yang hanya melibatkan lari jarak pendek

• Olahraga yang hanya melibatkan lompat jauh

• Olahraga yang hanya melibatkan tolak peluru 

10.       Macam-macam start dalam atletik adalah...

• Start jongkok, start berdiri, dan start jalan cepat

• Start jongkok dan start berdiri saja

• Start jongkok dan start jalan cepat saja

• Start berdiri dan start jalan cepat saja