Soal Senam Lantai - PJOK Kelas 8

Senam lantai dilakukan di atas …

• Karpet

• Kursi

• Matras

• Tikar

Gerakan menggulingkan badan ke depan disebut …

• Roll depan

• Roll belakang

• Kayang

• Handstand

Tujuan dari pemanasan sebelum melakukan senam lantai adalah …

• Mendinginkan tubuh

• Menghindari cedera

• Membuat lelah

• Meningkatkan berat badan

Gerakan roll belakang diawali dengan posisi …

• Berdiri tegak

• Duduk

• Jongkok

• Telentang

Alat bantu yang digunakan dalam senam lantai adalah …

• Meja

• Kursi

• Bantal

• Matras

Kayang merupakan latihan untuk melatih …

• Kelentukan

• Kekuatan tangan

• Keseimbangan

• Kelincahan

Gerakan roll depan termasuk dalam …

• Senam irama

• Senam lantai

• Senam ketangkasan

• Senam aerobik

Posisi tubuh saat melakukan kayang membentuk huruf …

• T

• M

• U

• Z

Gerakan melentingkan badan ke atas dan ke depan disebut …

• Headstand

• Handstand

• Kayang

• Lenting tangan

Gerakan roll belakang mengutamakan kekuatan otot …

• Perut

• Tangan

• Kaki

• Leher