PENDIDIKAN JASMANI TAHAP 1

Pakaian yang sesuai untuk bersenam ialah………….

• pakaian beruniform

• pakaian ketat

• pakaian t-shirt dan seluar sukan

Apakah peraturan yang perlu diikuti semasa pengajaran Pendidikan Jasmani di padang?

• Sentiasa mengikut arahan guru

• Mengambil bola tanpa arahan guru

• Bermain tanpa mengikut masa yang ditetapkan

Mematuhi peraturan permainan dapat mengelakkan………

• penyakit

• kecederaan

• persahabatan

Aktiviti ………………badan perlu dilakukan sebelum memulakan senaman .

• menyejukkan

• bersenam

• memanaskan

Daya tahan kardiovaskular ialah untuk mengukur………….

• jantung dan sistem darah berfungsi dengan baik

• paru-paru bernafas

• buah pinggang mencuci darah

Aktiviti …………. dapat meningkatkan  daya tahan kardiovaskular.

• duduk dan membongkokkan badan

• bangkit tubi

• lari ulang-alik

Aktiviti di dalam gambar ialah………

• melantun bola

• membaling bola

• menggolek bola

Alatan di sebelah ialah………..

• tali skipping

• pundi kacang

• gelung rotan

Aliff bersama bapa dan adiknya ……….. di taman pada setiap petang untuk mengisi masa lapang.

• tidur

• jogging

• berbual-bual

Gambar ini menunjukkan pergerakan  bukan lokomotor .Pergerakan tersebut ialah…………

• berjalan

• berdiri tegak

• melompat