Ujian Akhir Semester PJOK

Gerak pesawat terbang bermanfaat untuk melatih kekuatan otot .....

• lengan

• kepala

• bahu

• kaki,pinggang

Sikap tubuh menggantung palang besi bertujuan untuk kekuatan otot ....

• bahu,lengan

• kaki

• punggung

• kepala

Gerakan kayang tumpuan untuk menahan tubuh adalah .....

• satu tangan

• dua tangan dan kaki

• kepala

• dua kaki

Alas untuk senam lantai berupa matras tujuanya untuk .....

• mengurangi cedera

• tidur

• berlari

• melompat

Senam lantai adalah salah satu cabang olah raga senam yang dilakukan di ......

• dilapangan

• matras

• kolam

• danau

Manfaat gerak berirama dilakukan secara teratur membuat tubuh menjadi .....

• gemuk

• tinggi

• lemas

• sehat

Salah satu awal kegiatan gerakan berirama adalah .....

• jalan ditempat

• guling kedepan

• kayang

• sit up

Selain diiringi musik atau lagu,senam irama dapat diiringi oleh .....

• siulan

• gendang

• ketukan,tepukan

• teriakan

Aktivitas gerak berirama adalah senam yang diiringi oleh .....

• musik

• ketukan

• pukulan

• tepukan

Gerak berirama yang dilakukan dengan gerak non lokomotor adalah .....

• jalan kedepan

• jalan kebelakang

• mengayun lengan

• meloncat depan