Ujian Akhir Semester PJOK kelas 4

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan …..

• Lari dan seni tari

• Loncat dan lompat

• Tangan dan kaki

• Olahraga dan seni tari

Gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas secara…..

• Sangat cepat

• Berirama

• Diam

• Statis

Salah satu manfaat gerak berirama adalah …..

• Membuat tubuh kaku

• Membuat badan sakit

• Menambah berat badan

• Melatih kelincahan dan koordinasi tubuh

Saat melakukan gerak berirama posisi tubuh sebaiknya …..

• rilex dan seimbang

• Kaku dan tegang

• Kaku dan bergerak

• Diam saja

Dalam melakukan gerak berirama secara kelompok, kita harus bersikap …..

• Kerjasama dan kompak

• Menanang sendiri

• Marah marah

• Sombong

Belajar berenang sebaiknya dilakukan di kolam yang …..

• Dalam

• Dangkal

• Lebar

• Panjang

Renang merupakan olahraga yang dilakukan di …..

• Darat

• Udara

• Air

• Tanah

Tujuan dilakukannya aktivitas pengenalan air sebelum berenang adalah …..

• Tidak tenggelam

• Tidak cepat lelah

• Tidak kram

• Beradaptasi dengan aktivitas air

Gaya renang yang ada pada gambar disamping adalah …..

• Gaya kupu-kupu

• Gaya punggung

• Gaya dada

• Gaya bebas

Sebelum melakukan aktivitas air dikolam renang kita wajib melakukan …..

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pernapasan buatan

• Menyelam didalam air