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Prevención y Bienestar

Authored by Yorky De Jesus

Health Sciences

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la prevención de enfermedades?

La prevención de enfermedades es un conjunto de acciones destinadas a evitar la aparición y propagación de enfermedades.

Un método para diagnosticar enfermedades.

Un tratamiento para enfermedades ya existentes.

Una forma de promover enfermedades en la población.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nombra dos métodos de prevención de enfermedades.

Dieta equilibrada

Vacunación, higiene personal

Descanso adecuado

Ejercicio regular

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la importancia de la salud mental en la vida diaria?

La salud mental es crucial para el bienestar emocional, la productividad y las relaciones interpersonales en la vida diaria.

La salud mental no afecta la productividad.

La salud mental no influye en las relaciones sociales.

La salud mental es solo importante en la infancia.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Menciona tres factores que afectan la salud mental.

Alimentación saludable

Sueño adecuado

Ejercicio regular

Estrés, relaciones interpersonales, genética

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el estrés y cómo puede afectar la salud?

El estrés es una enfermedad contagiosa que se transmite entre personas.

El estrés es una respuesta del cuerpo que puede afectar la salud causando problemas físicos y emocionales.

El estrés es solo una emoción temporal sin efectos en la salud.

El estrés siempre mejora el rendimiento físico y mental.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Explica cómo la actividad física contribuye al bienestar mental.

La actividad física puede aumentar la ansiedad y el estrés

El ejercicio físico no tiene impacto en el estado de ánimo

La actividad física contribuye al bienestar mental al liberar endorfinas, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y aumentar la autoestima.

La actividad física solo mejora la memoria

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué estrategias puedes utilizar para manejar la ansiedad?

No dormir nunca

Evitar el ejercicio

Respiración profunda, meditación, ejercicio, establecer rutinas, y terapia.

Tomar café en exceso

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