UPSA PJPK THN 6 2025

Aktiviti berjoging boleh dilakukan secara individu atau berkumpulan, tidak terhad kepada padang rumput sahaja.

• Betul

• Salah

Kadar nadi boleh diambil pada mana-mana bahagian anggota badan.

• Betul

• Salah

Berdasarkan permainan di bawah ini, senaraikan perlakuan pergerakan ketangkasan yang terlibat dalam permainan tersebut.

• Bola baling

• Menepis jaringan gol.

• Hoki

• Membalas pukulan bulu tangkis pihak lawan.

• Bola sepak

• Menangkap dan membaling bola.

• Badminton

• Memukul lantunan bola.

• Ping pong

• Menahan pukulan bola.

Permainan sepak takraw pada asalnya dikenali sebagai _______.

• sepak raga

• bola tampar

• bola jaring

• bola sepak

Sepak takraw dimainkan oleh ______ orang pemain.

• tiga

• dua

• empat

• lima

Permainan sepak takraw dimulakan dengan _____.

• servis

• tendangan penalti

• lemparan ke dalam

• pukulan sudut

______ boleh dilakukan dengan teknik menanduk.

• Sepakan

• Lontaran

• Tangkapan

• Tendangan

Pemain yang melakukan sepak mula dikenali sebagai ______.

• tekong

• penjaga gol

• penyerang

• pengadil

Pilih pernyataan yang menunjukkan perubahan fizikal yang dialami oleh remaja perempuan selepas akil baligh.

• Payudara berkembang,

  pinggul melebar,

  ketinggian meningkat,

  haid bermula,

  kulit menjadi lebih berminyak,

  suara menjadi lebih lembut.

• Rambut menjadi kerinting,

  mata berubah warna,

  kuku menjadi panjang,

  kulit menjadi biru.

• Telinga membesar,

  gigi bertambah,

  tangan menjadi pendek,

  suara menjadi halus.

• Kepala membesar,

  kaki mengecil,

  rambut gugur sepenuhnya,

  mata menjadi kecil.

Pilih lima perubahan fizikal yang dialami oleh remaja perempuan selepas akil baligh.

• 1. Suara menjadi lebih tinggi

  2. Tumbuh payudara

  3. Pinggul menjadi lebih lebar

  4. Tumbuh bulu di kawasan tertentu

  5. Menstruasi bermula

• 1. Suara menjadi lebih garau

  2. Rambut menjadi lebih lurus

  3. Kulit menjadi lebih berminyak

  4. Tangan menjadi lebih besar

  5. Tumbuh jerawat

• 1. Gigi menjadi lebih putih

  2. Kuku menjadi lebih pendek

  3. Telinga menjadi lebih kecil

  4. Hidung menjadi lebih besar

  5. Mata menjadi lebih besar

• 1. Suara menjadi perlahan

  2. Tumbuh bulu di kaki

  3. Pinggul menjadi lebih sempit

  4. Otot menjadi lebih lemah

  5. Tumbuh bulu di kepala