
Quiz Kebugaran Jasmani
Authored by Komang Agus Sandi
Physical Ed
7th Grade

AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Rina sedang berlatih untuk meningkatkan kekuatan ototnya. Dia melakukan angkat beban dengan tujuan untuk memperkuat otot lengan dan punggungnya. Apa jenis latihan yang paling tepat untuk Rina?
Latihan kardio
Latihan kekuatan otot
Latihan kelincahan
Latihan fleksibilitas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Andi berlari di lapangan untuk meningkatkan kelincahannya. Dia melakukan latihan zig-zag dan sprint pendek. Mengapa kelincahan sangat penting dalam olahraga?
Untuk meningkatkan daya tahan
Untuk menghindari cedera
Untuk meningkatkan kecepatan reaksi
Untuk membakar kalori lebih banyak
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Siti mengikuti kelas aerobik untuk meningkatkan daya tahannya. Apa manfaat utama dari latihan daya tahan bagi Siti?
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan stamina dan energi
Meningkatkan fleksibilitas
Meningkatkan kelincahan
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Budi ingin menjaga pola makan sehat untuk mendukung latihan fisiknya. Makanan manakah yang paling baik untuk meningkatkan kekuatan otot?
Roti putih
Daging tanpa lemak
Makanan cepat saji
Permen
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Lina berlatih lari jarak jauh untuk meningkatkan daya tahannya. Latihan mana yang paling efektif untuk mencapai tujuannya?
Lari sprint
Lari jarak pendek
Lari jarak menengah
Lari maraton
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Fajar sedang berlatih untuk meningkatkan kelincahannya. Dia melakukan latihan lompat tali. Apa manfaat dari latihan ini?
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan
Meningkatkan daya tahan jantung
Meningkatkan fleksibilitas
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Dina ingin tahu tentang pentingnya pola makan sehat saat berolahraga. Apa yang sebaiknya dia konsumsi sebelum berlatih?
Makanan tinggi lemak
Makanan tinggi serat
Karbohidrat kompleks
Makanan manis
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
12 questions
Kebugaran Jasmani G.7
Quiz
•
7th Grade
10 questions
PEMELIHARAAN DIRI
Quiz
•
5th - 9th Grade
10 questions
PH Renang
Quiz
•
6th - 8th Grade
10 questions
TEST TOLAK PELURU
Quiz
•
6th - 8th Grade
10 questions
QUIS PJOK KELAS 7 (TES DIAGNOSTIK)
Quiz
•
7th Grade
10 questions
Teknik Dasar Permainan Bolavoli
Quiz
•
6th - 8th Grade
15 questions
PJPK TING.1 (PERTOLONGAN CEMAS)
Quiz
•
7th Grade
10 questions
bulutangkis
Quiz
•
1st - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
10 questions
Probability Practice
Quiz
•
4th Grade
15 questions
Probability on Number LIne
Quiz
•
4th Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
6 questions
Appropriate Chromebook Usage
Lesson
•
7th Grade
10 questions
Greek Bases tele and phon
Quiz
•
6th - 8th Grade