Descubra Seu Autoconhecimento

O que é autoestima?

• A capacidade de julgar os outros.

• A valorização e respeito por si mesmo.

• A habilidade de convencer outras pessoas.

• O desejo de agradar a todos.

Qual das alternativas abaixo representa um valor pessoal?

• Altura

• Honestidade

• Cor dos olhos

• Peso

As crenças de uma pessoa são:

• Suas opiniões sobre esportes.

• Ideias e princípios que ela considera verdadeiros.

• Apenas aquilo que ela lê em livros.

• O que ela come diariamente.

Uma pessoa com baixa autoestima geralmente:

• Confia em suas decisões.

• Sente-se insegura sobre si mesma.

• Tem muitos amigos.

• Gosta de se expor em público.

Qual das opções abaixo pode ajudar a melhorar a autoestima?

• Comparar-se constantemente com os outros.

• Praticar o autoconhecimento e o autocuidado.

• Ignorar suas conquistas.

• Focar apenas nos próprios erros.