Esportes e Saúde na Educação Física

Qual dos seguintes esportes é considerado um esporte coletivo?

• Tênis

• Basquetebol

• Atletismo

• Natação

Qual é o principal objetivo dos esportes coletivos?

• Melhorar a resistência individual

• Promover o trabalho em equipe

• Desenvolver habilidades de luta

• Aumentar a força muscular isolada

Qual das opções abaixo NÃO é um benefício da prática regular de atividades físicas para a saúde?

• Redução do risco de doenças cardíacas

• Melhora da qualidade do sono

• Aumento do estresse

• Controle do peso corporal

No voleibol, quantos toques a equipe pode dar na bola antes de enviá-la para o outro lado da rede?

• 2

• 3

• 4

• 5

Qual das alternativas a seguir é um exemplo de esporte coletivo praticado em quadra?

• Handebol

• Ciclismo

• Judô

• Golfe

A prática regular de esportes coletivos pode contribuir para:

• Isolamento social

• Desenvolvimento de habilidades sociais

• Sedentarismo

• Aumento do colesterol ruim

Em esportes coletivos, a comunicação entre os jogadores é importante para:

• Confundir o adversário apenas

• Melhorar a coordenação e a estratégia da equipe

• Diminuir o desempenho do time

• Aumentar o número de faltas

Qual das alternativas a seguir NÃO é considerada uma prática saudável para o bem-estar?

• Dormir adequadamente

• Alimentação balanceada

• Praticar atividades físicas regularmente

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas

A endorfina, liberada durante a prática de exercícios físicos, é responsável por:

• Aumentar o estresse

• Proporcionar sensação de bem-estar

• Diminuir a imunidade

• Reduzir a massa muscular

Qual das opções abaixo é um exemplo de esporte coletivo praticado em campo aberto?

• Basquetebol

• Futebol

• Voleibol

• Tênis de mesa