Reconocemos los alimentos saludables y no saludables

1.-¿ Cual de ellos es un alimento saludable?

• Frutas y verduras
• Refrescos
• Fritos
• Chocolates

2.-¿ Quien nos brinda estos alimentos saludables?

• El zapatero

• El campesino

• La librería

• Los vendedores

3.-¿ Cuáles son los beneficios de consumir alimentos saludables?

• Genera fatiga

• Provoca enfermedades

• Disminuye la concentración

• Aumenta la energía

4.-¿ Qué tipo de alimentos debemos evitar para mantener una buena salud?

• Granos enteros

• Verduras

• Frutas frescas

• Alimentos procesados

5.-¿ Cuántas porciones de frutas y verduras se recomiendan al día?

• 1-2 porciones

• Más de 10 porciones

• 3-5 porciones

• 6-8 porciones

6.-¿ Qué bebida es más recomendable para una buena salud?

• Cerveza

• Jugos procesados

• Agua

• Refrescos azucarados

7.-¿ Cuál es una fuente importante de proteínas saludables?

• Carne roja

• Pescado

• Comida rápida

• Postres

8.-¿ Cuál es un ejemplo de un desayuno saludable?

• Cereal azucarado

• Avena con frutas

• Tostadas con mantequilla

• Donas

9.-¿ Por qué es importante que los papitos lean las etiquetas de los alimentos?

• Para saber el precio

• Para conocer los ingredientes y nutrientes

• Para ver la fecha de caducidad

• Para encontrar recetas

10.-¿ Cuál es la mejor manera de cocinar verduras para conservar sus nutrientes?

• Freírlas

• Hervirlas

• Asarlas

• Al vapor