Corpo em Movimento e Estratégia

Qual é o principal objetivo da ginástica de conscientização corporal?

• Ganhar massa muscular rapidamente

• Desenvolver a percepção do próprio corpo e seus movimentos

• Melhorar apenas a flexibilidade

• Aprender técnicas de defesa pessoal

O xadrez é considerado um esporte de:

• Resistência física

• Estratégia e raciocínio lógico

• Velocidade

• Força bruta

Qual das opções abaixo NÃO é uma prática corporal de aventura?

• Escalada

• Slackline

• Meditação

• Rapel

Na ginástica de conscientização corporal, a respiração é importante porque:

• Ajuda a aumentar a frequência cardíaca

• Facilita a percepção dos movimentos e relaxamento

• Serve apenas para aquecer o corpo

• Não tem importância

No xadrez, qual peça pode se mover em qualquer direção e quantas casas quiser?

• Peão

• Cavalo

• Rainha

• Bispo

Qual das alternativas abaixo é um benefício das práticas corporais de aventura?

• Isolamento social

• Desenvolvimento do trabalho em equipe e superação de limites

• Sedentarismo

• Falta de contato com a natureza

A ginástica de conscientização corporal pode ajudar a:

• Melhorar a postura

• Piorar a coordenação motora

• Diminuir a flexibilidade

• Aumentar o estresse

No xadrez, o objetivo principal do jogo é:

• Capturar todas as peças do adversário

• Dar xeque-mate no rei adversário

• Proteger os peões

• Fazer o maior número de movimentos

Qual das opções abaixo é um exemplo de prática corporal de aventura em ambiente natural?

• Yoga em casa

• Escalada em rocha

• Dança de salão

• Pilates no estúdio

A ginástica de conscientização corporal pode ser praticada por:

• Apenas atletas profissionais

• Pessoas de todas as idades

• Somente crianças

• Apenas idosos