RESILIENCIA EN EL BIENESTAR LABORAL

¿Qué se entiende por resiliencia en el contexto laboral?

• A) La capacidad de evitar situaciones difíciles en el trabajo.
  

• B) La habilidad de adaptarse positivamente ante la adversidad y desafíos en el entorno laboral.

• C) La aptitud para cambiar de trabajo constantemente.

• D) El compromiso incondicional con la empresa.

2. ¿Cuál de los siguientes es un beneficio de la resiliencia en el bienestar laboral?

• A) Aumento del ausentismo.

• B) Mayor tolerancia al estrés y mejora en la productividad

• C) Disminución de la comunicación interna.

• D) Mayor dependencia emocional del trabajo.

3. ¿Qué factor personal contribuye directamente al desarrollo de resiliencia laboral?

• A) Riqueza material.

• B) Posición jerárquica.

• C) Inteligencia emocional.

• D) Número de contactos profesionales.

4. ¿Cuál de las siguientes estrategias promueve la resiliencia en equipos de trabajo?

• A) Competencia desmedida entre compañeros.

• B) Reforzar la autonomía, la colaboración y la comunicación.

• C) Mayor carga laboral sin justificación.

• D) Supervisión constante sin retroalimentación.

5. ¿Qué papel juega el liderazgo en la resiliencia del bienestar laboral?

• A) El liderazgo no tiene relación con la resiliencia.

• B) Un liderazgo autoritario fortalece la resiliencia.

• C) El liderazgo empático y cercano fomenta ambientes resilientes.

• D) Los líderes deben evitar involucrarse en el bienestar del equipo.

6. ¿Cómo puede una organización fomentar resiliencia en sus empleados?

• A) Impidiendo que expresen emociones negativas.

• B) A través de políticas rígidas e inflexibles.

• C) Implementando programas de bienestar y salud mental.

• D) Promoviendo largas jornadas sin descanso.

7. ¿Cuál de los siguientes es un indicador de baja resiliencia en el trabajo?

• A) Capacidad de adaptación ante los cambios.

• B) Aumento de conflictos interpersonales y estrés.

• C) Mejora en la toma de decisiones bajo presión.

• D) Creatividad en momentos de crisis.

8. ¿Qué práctica puede ayudar a mejorar la resiliencia personal en el entorno laboral?

• A) Evitar el contacto con compañeros.

• B) Mantener rutinas fijas y evitar el cambio.

• C) Practicar la autorreflexión y el autocuidado.

• D) Depender exclusivamente del jefe para la motivación.

9. ¿Cuál es la relación entre resiliencia y bienestar laboral?

• A) Son conceptos independientes sin conexión.

• B) A mayor resiliencia, menor bienestar.

• C) La resiliencia es un componente clave del bienestar laboral.

• D) El bienestar solo depende del salario.

0. ¿Por qué es importante la resiliencia ante el cambio organizacional?

• A) Para evitar toda emoción relacionada con el cambio.

• B) Porque permite mantener la productividad y estabilidad emocional.

• C) Para que los empleados se opongan al cambio

• D) Porque elimina por completo el estrés.