Alimentación en etapas de vida

¿Cuál es la competencia principal de la sesión sobre alimentación y nutrición?

• Realizar recetas saludables

• Estudiar la historia de la nutrición

• Promover el ejercicio físico

• Analizar el impacto de la alimentación en la salud

¿Qué alimentos son ricos en hierro y se recomiendan para la alimentación de los niños?

• Alimentos de origen vegetal

• Alimentos de origen animal

• Frutas y verduras

• Cereales integrales

¿Qué etapa de vida se menciona como crítica para la nutrición y el desarrollo?

• Vejez

• Adultez

• Infancia y adolescencia

• Madurez

¿Qué se debe trabajar a nivel familiar y escolar en la etapa adolescente?

• La autoestima y el respeto por el cuerpo

• La historia de la alimentación

• Las recetas de cocina

• El ejercicio físico

¿Cuál es una de las consecuencias de una nutrición inadecuada en la infancia?

• Aumento de la energía

• Mejora en el rendimiento escolar

• Incremento de la masa muscular

• Retraso en el desarrollo

¿Qué nutrientes tienen mayor necesidad en mujeres que menstrúan o están embarazadas?

• Proteínas y carbohidratos

• Vitaminas A y C

• Hierro y ácido fólico

• Calcio y magnesio

¿Qué se debe promover desde la familia y la escuela para hábitos saludables?

• Suplementos vitamínicos

• Ejercicio físico intensivo

• Educación alimentaria

• Dieta restrictiva

¿Qué etapa de vida abarca de 20 a 59 años?

• Vejez

• Adultez

• Adolescencia

• Infancia

¿Qué se menciona como un problema en las zonas urbanas relacionado con la alimentación?

• Aumento de la actividad física

• Falta de acceso a alimentos

• Sobrepeso y obesidad

• Desnutrición

¿Cuál es la importancia de adaptar las recomendaciones alimentarias?

• Para aumentar el consumo de azúcar

• Para ajustarse a la edad, sexo y estado fisiológico

• Para reducir el costo de los alimentos

• Para seguir tendencias de moda