9º ano - 2º Tri

Explique como um exercício de Ginástica de Conscientização Corporal pode ajudar a melhorar a percepção do corpo.

• Ele aumenta apenas a força muscular.

• Ele ajuda a melhorar a percepção do corpo.

• Ele serve apenas para relaxamento mental.

• Ele é utilizado somente para emagrecimento.

Como a ginástica de conscientização corporal contribui para o desenvolvimento do praticante?

• Trabalha a conexão mente-corpo, percepção das limitações e potencialidades, e execução precisa dos movimentos.

• Foca apenas no aumento da força muscular.

• Prioriza a velocidade dos movimentos sem preocupação com a técnica.

• Tem como objetivo principal a competição entre os praticantes.

Como você aplicaria a Ginástica de Condicionamento Físico para atender a objetivos específicos de fitness?

• Utilizando exercícios de fortalecimento muscular e resistência cardiovascular.

• Focando apenas em alongamentos leves e respiração.

• Realizando apenas atividades de relaxamento mental.

• Evitando qualquer tipo de movimento intenso.

Compare os métodos da Ginástica de Condicionamento Físico e da Ginástica de Conscientização Corporal. Qual das opções abaixo melhor descreve essa diferença?

• A Ginástica de Condicionamento Físico utiliza exercícios intensos, enquanto a de Conscientização Corporal foca em movimentos controlados e percepção do corpo.

• Ambas utilizam apenas exercícios de alta intensidade.

• A Ginástica de Conscientização Corporal é voltada apenas para atletas profissionais.

• Não existe diferença entre os métodos das duas ginásticas.

Explique como a prática do Yoga pode contribuir para o desenvolvimento humano em diferentes aspectos da vida.

• O Yoga contribui apenas para o desenvolvimento físico, sem influenciar outros aspectos da vida.

• O Yoga visa melhorar o desenvolvimento humano em todos os aspectos da vida, incluindo físico, mental e espiritual.

• O Yoga é praticado somente para fins religiosos e não tem impacto no desenvolvimento pessoal.

• O Yoga é uma atividade exclusiva para atletas profissionais.

Analise de que forma a respiração lenta durante a prática do Yoga pode influenciar o equilíbrio entre o interior e o exterior de uma pessoa.

• A respiração lenta não tem efeito sobre o equilíbrio interior e exterior.

• A respiração lenta durante o Yoga acalma a mente, traz foco para o presente e ajuda a equilibrar o interior e o exterior.

• A respiração lenta serve apenas para melhorar a postura física.

• A respiração lenta é usada apenas para aumentar a força muscular.

Explique como a prática do Yoga, segundo a lenda, foi transmitida ao longo do tempo.

• Foi transmitida de geração em geração por meio dos discípulos preparados por Shiva.

• Foi escrita em livros sagrados e esquecida por séculos.

• Foi criada por vários reis indianos ao mesmo tempo.

• Surgiu espontaneamente em diferentes culturas sem ligação entre elas.

Analise o significado do termo "Yoga" e explique por que ele foi escolhido para nomear essa filosofia.

• Porque significa "união" em sânscrito, conectando corpo, mente e emoções.

• Porque significa "força" em sânscrito, focando apenas no corpo.

• Porque significa "sabedoria" em sânscrito, focando apenas na mente.

• Porque significa "tradição" em sânscrito, conectando apenas emoções.

Compare os diferentes tipos de Yoga existentes atualmente e explique o que os diferencia.

• Cada tipo de Yoga tem foco em diferentes atributos.

• Todos os tipos de Yoga são exatamente iguais.

• Os tipos de Yoga diferem apenas pelo local de prática.

• Os tipos de Yoga são definidos apenas pela roupa utilizada.

De acordo com o texto, quais são alguns dos benefícios que a prática do Yoga pode proporcionar?

• Relaxamento profundo, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento físico e desenvolvimento da flexibilidade.

• Apenas fortalecimento físico e aumento de peso.

• Somente relaxamento profundo e sono.

• Apenas desenvolvimento da flexibilidade e aumento de estresse.