avaliação nonos anos

Assinale a alternativa correta referente ao que Você lembra de práticas corporais de aventura (PCA)?

• São atividades físicas realizadas em diferentes ambientes (naturais ou urbanos), que envolvem a superação de limites e o contato indireto com o meio.

• São atividades físicas realizadas em diferentes ambientes (naturais ou urbanos), que envolvem a superação e ao contato direto com o meio.

• São atividades físicas realizadas em diferentes ambientes (naturais ou urbanos), que envolvem a a näo superação de limites e o contato direto com o meio.

• São atividades físicas realizadas em diferentes ambientes (naturais ou urbanos), que envolvem a superação de limites e o contato direto com o meio.

Completa a frase:As PCA incluem desafios físicos e ​ (a)   , lidam com​ (b)   que exigem ​ (c)   e responsabilidade, e despertam emoções como medo, ​ (d)   e euforia.

• psicológicos
• riscos
• planejamento
• alegria
• tristes 
• fobia 
• planos 
• saldavel

Exemplos de PCA na natureza:

• escalada, rafting, trekking, skate, montanhismo, rapel, balonismo, arvorismo

• escalada, rafting, trekking, surfe, montanhismo, parkur, balonismo, arvorismo

• escalada, rafting, trekking, surfe, montanhismo, rapel, balonismo, arvorismo

• escalada, rafting, trekking, surfe, montanhismo, BMX, balonismo, arvorismo

Complete a frase corretamente :

PCA na natureza são práticas corporais realizadas em ambientes ​ (a)   , como montanhas, rios, florestas e mares. Envolvem a superação de desafios físicos e ​ (b)   , o contato direto com a natureza e a​ (c)   , como condições climáticas e ​ (d)  

• naturais
• psicológicos
• gestão de riscos
• terrenos irregulares.
• hurbano
• sem risco 
• terrenos regular 
• tecnica

O que é Ginástica de Conscientização Corporal? Assinale as alternativas corretas

• É uma prática que promove a conexão entre mente e corpo, desenvolvendo a percepção das próprias limitações e potencialidades.

• Seu foco está na execução consciente e precisa dos movimentos, visando o e força físico e mental.

• É uma prática que promove a conexão entre saude e corpo, desenvolvendo a percepção das próprias limitações e potencialidades.

• Seu foco está na execução consciente e precisa dos movimentos, visando o equilíbrio físico e mental.

A ginástica de conscientização corporal tem influências de práticas milenares orientais, como:

• yoga e o tai chi chuan

• yoga alngamento e o tai chi chuan

• a yoga e o tai chi chuan e taekondo

• a yoga e o tai chi chuan e Kenjutsu

Desenvolveu-se em resposta às formas tradicionais de ginástica, priorizando a percepção do movimento e o autoconhecimento corporal. de qual ginastica estamos falando :

• Ginástica de Conscientização Corporal

• Ginástica de ritmica

• Ginástica de condicionamento corporal

• Ginástica de condicionamento fisico Corporal

quais sao Princípios da Ginástica de Conscientização Corporal:

• Atenção plena (foco no momento presente).

  Respeito ao ritmo individual (cada pessoa tem seu ritmo).

• Integração corpo e mente (buscar a harmonia).

  🚶 Movimento consciente ( sem atenção ao se movimentar).

  💆‍♀️ Relaxamento e alívio de tensões (cuidar do corpo com técnicas leves).

  
  

• Integração corpo e mente (buscar a harmonia).

  Movimento consciente (atenção ao se movimentar).

  Relaxamento e alívio de tensões (cuidar do corpo com técnicas leves).

  
  

• Atenção plena (sem foco no momento presente).

  Respeito ao ritmo individual (cada pessoa tem seu ritmo).

complete corretamente a frase a baixo sobre a Origem da Ginástica de Conscientização Corporal

O métodos ocidentais mais recentes, como ​ (a)   e ​ (b)   , que enfatizam a percepção e o equilíbrio entre corpo e mente.

• Feldenkrais
• antiginástica
• a yoga 
• o tai chi chuan

Quando você pensa em natureza, quais atividades físicas vêm à sua mente?

• Rapel

• 
• Arvorismo

• 
• surf

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• Rafting

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