Prueba 1 seccion 1 Umce

Las pistas oficiales en construcción al aire libre tienen un perímetro de:

• 100 metros

• 200 metros

• 195 metros

• 400 metros

La categoría en la prueba de 60 metros planos a nivel escolar en damas y varones corresponde a:

• Preparatoria

• Intermedia

• Infantil

• Senior

La organización representante nacional articulada con otra de carácter internacional, que buscan seleccionar a los deportistas idóneos para juegos olímpicos, se conoce con la sigla:

• CONSUDELATE

• FEDACHI

• COCH

• IAAF

En las salidas bajas, propias de las carreras de velocidad con 5 apoyos, existen las siguientes voces de mando:

• Fuera los buzos... Listos... el disparo

• En sus marcas... listos... el disparo.

• A sus marcas... el disparo

• Prepararse... alistarse... ya!

El equipo del colegio Nuestra Señora del camino, posee un equipo femenino de posta 8 x 50 metros en categoría penecas. Muy rápido y listo para competir en el nacional escolar. ¿Cuántas curvas y cuantas rectas debería correr el equipo completo, considerando que deben coordinarse con entregas descendentes, además de coordinar al equipo a razón de 10 pies en la zona de aceleración?

• Tres curvas por su andarivel y luego se cierra

• Una curva por su andarivel y luego se cierra

• Salida y cierre al final de la primera curva

• Dos curvas y dos rectas por su andarivel

¿Cuál de las siguientes recomendaciones ayudaría a Paulina a mejorar su técnica de carrera?

• Apoyar el pie con el antepié y coordinar el movimiento de los brazos al correr.

• Correr solo con los talones y mantener los brazos quietos.

• Mirar hacia abajo mientras corre y no usar los brazos.

• Correr en puntillas sin mover los brazos.

¿Qué ejercicios básicos deberíamos utilizar en primer orden y por cada sesión, para que Paulina desarrolle en plena capacidad sus talentos, coordinación y a futuro pueda competir a un excelente nivel?

• Realizar Salidas de tacos

• Aplicar ABC de la carrera

• Generar trotes continuos largos

• Aplicar trabajos de estiramiento

A los 8 años en un atleta escolar, ¿cuál es el parámetro que más está desarrollado dentro del patrón de carrera?

• Frecuencia de pasos

• Técnica de carrera

• Fuerza Explosiva

• Flexibilidad

El Atletismo como Agente educativo escolar, es considerado un deporte:

• Sólo II

• II y IV

• I - II y III

• I - III y IV

Doris, es un atleta que presenta altos niveles de fuerza explosiva, al momento de correr. Sin embargo, la salida que tacos, no es de buen nivel, mermando, sus posibilidades de competir en pruebas de velocidad, frente a otros compañeros que son más rápidos que el en pruebas de velocidad. ¿Qué pruebas son las más idóneas para él, siendo que la velocidad es su fuerte y podría complementar con su talento al equipo a ser el campeón de su comuna?

• Pértiga y Salto Alto

• Salto Largo y Triple

• Obstáculos

• Vallas