Pemain basket harus menguasai teknik menembak (shooting) dengan baik karena...

agar dapat mencetak poin dalam permainan

agar dapat berlari lebih cepat di lapangan

agar dapat melakukan dribble dengan baik

agar dapat bertahan dari serangan lawan

Teknik penholder dalam permainan tenis meja adalah...

cara memegang bet seperti memegang pena

cara memegang bet dengan dua tangan

cara memegang bet dengan telapak tangan terbuka

cara memegang bet seperti memegang raket bulu tangkis

Apa tujuan utama dari lari jarak pendek atau sprint?

Tujuan utama lari jarak pendek adalah untuk mencapai garis akhir dalam waktu yang sesingkat-singkatnya, mengandalkan kecepatan maksimum.

Tujuan utama lari jarak pendek adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Tujuan utama lari jarak pendek adalah untuk melatih kelincahan dalam berbelok.

Tujuan utama lari jarak pendek adalah untuk menjaga keseimbangan saat berlari jarak jauh.

Sebutkan tahapan-tahapan yang harus dilakukan dalam melakukan lompat jauh!

Awalan: Lari secepat-cepatnya ke arah papan tolakan. Tolakan: Menolak dengan satu kaki terkuat. Melayang di udara: Melakukan gerak melayang. Mendarat: Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan.

Awalan: Berdiri diam di papan tolakan. Tolakan: Melompat dengan kedua kaki. Melayang di udara: Diam tanpa gerakan. Mendarat: Mendarat dengan satu kaki.

Awalan: Berjalan perlahan ke papan tolakan. Tolakan: Melompat dengan kaki lemah. Melayang di udara: Menutup mata. Mendarat: Duduk di pasir.

Awalan: Melompat dari tempat. Tolakan: Melompat mundur. Melayang di udara: Berputar-putar. Mendarat: Mendarat dengan tangan terlebih dahulu.

Jelaskan manfaat melakukan latihan kelenturan! Berikan satu contoh latihannya.

Meningkatkan jangkauan gerak sendi dan mengurangi risiko cedera otot. Contoh latihan: Gerakan mencium lutut.

Meningkatkan kekuatan otot secara maksimal. Contoh latihan: Push up.

Meningkatkan daya tahan jantung. Contoh latihan: Lari jarak jauh.

Meningkatkan kecepatan reaksi. Contoh latihan: Sprint.

Sebutkan dua latihan yang bisa dilakukan untuk melatih kekuatan otot lengan!

Push up: Untuk melatih otot dada dan trisep. Pull up: Untuk melatih otot punggung dan bisep.

Jogging: Untuk melatih kekuatan otot kaki dan daya tahan jantung.

Sit up: Untuk melatih otot perut dan pinggang.

Renang: Untuk melatih daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Apa yang dimaksud dengan kelincahan, dan bagaimana cara melatihnya?

Kelincahan: Kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat tanpa kehilangan keseimbangan. Cara melatih: Lari bolak-balik (shuttle run).

Kelincahan: Kemampuan untuk meningkatkan kekuatan otot secara maksimal. Cara melatih: Push up.

Kelincahan: Kemampuan untuk menahan beban dalam waktu lama. Cara melatih: Plank.

Kelincahan: Kemampuan untuk menjaga keseimbangan saat berdiri satu kaki. Cara melatih: Berdiri di atas satu kaki.

Jelaskan cara melakukan gerakan sikap lilin dalam senam lantai!

Berbaring telentang, angkat kedua kaki lurus ke atas, dan tahan pinggang dengan kedua tangan. Jaga keseimbangan agar tubuh tetap lurus.

Berdiri tegak, angkat satu kaki ke depan dan kedua tangan ke atas.

Duduk bersila, angkat kedua tangan ke samping dan tekuk lutut.

Berbaring tengkurap, angkat kedua kaki ke belakang dan pegang pergelangan kaki dengan tangan.

Apa perbedaan antara guling depan dan guling belakang?

Guling depan dilakukan dengan menggulingkan badan ke arah depan, sedangkan guling belakang dilakukan dengan menggulingkan badan ke arah belakang.

Guling depan dan guling belakang dilakukan dengan cara yang sama.

Guling depan dilakukan dengan melompat, sedangkan guling belakang dilakukan dengan berlari.

Guling depan dilakukan di udara, sedangkan guling belakang dilakukan di air.

Teknik pengambilan napas yang benar pada renang gaya bebas adalah...

Mengambil napas melalui mulut saat kepala menoleh ke samping

Mengambil napas melalui hidung saat kepala di dalam air

Mengambil napas melalui mulut saat kepala menghadap ke bawah

Mengambil napas melalui hidung saat kepala diangkat ke atas

Berikut ini yang merupakan cara mencegah penyakit menular akibat lingkungan yang tidak bersih adalah...

Mencuci tangan sebelum makan, membuang sampah pada tempatnya, membersihkan lingkungan secara rutin

Makan makanan basi, membuang sampah sembarangan, jarang mandi

Menyimpan air di wadah terbuka, tidak membersihkan rumah, tidak mencuci tangan

Mengonsumsi makanan mentah, tidur larut malam, jarang berolahraga

STS PJOK Kelas 5

Quiz

•

Physical Ed

•

5th Grade

•

Practice Problem

•

Medium

GALIH SAPUTRA

Used 1+ times

FREE Resource

Pemukul dan bola

Tongkat dan bola

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Apple

Others

Already have an account?

Similar Resources on Wayground

46 questions

PAS SEMESETER GANJIL PJOK

Quiz

•

5th Grade

50 questions

PTS PJOK Kelas 5Semester 2

Quiz

•

5th Grade

50 questions

PJOK 8 PAS GENAP

Quiz

•

5th Grade

50 questions

Penilaian Akhir Semester

Quiz

•

5th Grade

50 questions

PAS PJOK SEMESTER GENAP KELAS 4

Quiz

•

5th Grade

50 questions

Soal Ujian PJOK Kelas V

Quiz

•

5th Grade

Popular Resources on Wayground

25 questions

Multiplication Facts

Quiz

•

5th Grade

15 questions

4:3 Model Multiplication of Decimals by Whole Numbers

Quiz

•

5th Grade

10 questions

The Best Christmas Pageant Ever Chapters 1 & 2

Quiz

•

4th Grade

12 questions

Unit 4 Review Day

Quiz

•

3rd Grade

20 questions

Christmas Trivia

Quiz

•

6th - 8th Grade

18 questions

Kids Christmas Trivia

Quiz

•

KG - 5th Grade

14 questions

Christmas Trivia

Quiz

•

5th Grade

15 questions

Solving Equations with Variables on Both Sides Review

Quiz

•

8th Grade

Discover more resources for Physical Ed

10 questions

hands washing

Quiz

•

5th - 12th Grade

20 questions

Body Systems

Quiz

•

5th - 6th Grade

STS PJOK Kelas 5

50 questions

Induk organisasi sepak bola dunia adalah...

Posisi pemain yang bertugas untuk menjaga gawang agar tidak kemasukan bola adalah...

Berikut ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli, kecuali...

Berapa jumlah pemain dalam satu tim pada permainan bola basket?

Gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam bertujuan untuk...

Berapa jumlah pemain dalam satu tim pada permainan bola voli?

Permainan tenis meja membutuhkan alat berupa...

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start...

Cabang olahraga atletik yang menguji kecepatan lari dalam jarak pendek disebut...

Latihan fisik yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah...

Create a free account and access millions of resources

Similar Resources on Wayground

Popular Resources on Wayground

Discover more resources for Physical Ed