PJOK 5 S2 HAL 022

Jelaskan yang dimaksud dengan kombinasi gerak dalam renang gaya dada! Jawab:

• Kombinasi gerak renang gaya dada menggabungkan gerakan meluncur, gerakan tungkai, gerakan lengan, dan pengambilan napas.

• Kombinasi gerak dalam renang gaya dada hanya melibatkan gerakan lengan saja.
• Kombinasi gerak dalam renang gaya dada adalah gerakan acak tanpa koordinasi.
• Kombinasi gerak dalam renang gaya dada tidak memerlukan pernapasan.

Pada saat berenang, pengatur napas dilakukan dengan ....Apa manfaat menguasai gerakan koordinasi? Jawab:

• Menguasai gerakan koordinasi ini tentu mempermudah perenang dalam mempelajari dan melakukannya

• Berenang tanpa mengatur napas.
• Mengabaikan teknik pernapasan.
• Mengatur napas dengan cepat.

Gerak lengan, kaki, dan pernapasan yang dilakukan bersama-sama di kolam renang disebut dengan gerak ....

• variasi renang

• teknik renang

• gerak renang

• kombinasi renang

Apa yang dimaksud koordinasi gerakan? Jawab:

• Proses mengatur gerakan otot tangan dan kaki serta proses motorik yang terjadi dengan tujuan untuk melaksanakan gerakan yang memungkinkan kita berenang (mendayung dengan tangan dan kaki untuk bergerak, serta mengatur gerakan leher dan kepala untuk bernapas

• Koordinasi gerakan adalah proses belajar membaca.
• Koordinasi gerakan adalah cara untuk melompat lebih tinggi.
• Koordinasi gerakan adalah kemampuan untuk berlari cepat.

Bagaimana cara pengambilan napas? Jawab: (Terdapat teks terpotong di bagian bawah)

• Pengambilan napas hanya terjadi saat tidur.
• Pengambilan napas adalah proses mengeluarkan udara dari paru-paru.
• Pengambilan napas tidak melibatkan paru-paru.
• a. Saat menarik lengan, dorong, dan angkat dagumu ke depan atas hingga keluar dari permukaan air untuk pengambilan napas. b. Pengambilan napas menggunakan mulut selama satu detik. c. Masukkan kembali muka ke dalam air. d. Tahan napas dan keluarkan napas selama melakukan luncuran