Autoestima y Consejos para Mejorarla

El video aborda la importancia de la autoestima, definiéndola como la aceptación de uno mismo y la capacidad de aprender de los errores. Se ofrecen cinco consejos para mejorar la autoestima, como hacer listas de habilidades, cambiar pensamientos negativos, no compararse con otros, y rodearse de personas positivas. Se enfatiza que cada persona es única y valiosa.

¿Qué significa tener una buena autoestima?

• Ser perfecto en todo

• No cometer errores

• Sentirse superior a los demás

• Aceptar y creer en uno mismo

¿Cuál es el primer consejo para mejorar la autoestima?

• Hacer listas de cosas que haces bien y mal

• Hacer ejercicio regularmente

• Leer libros de autoayuda

• Meditar todos los días

¿Cómo puedes usar tus fortalezas para mejorar en áreas difíciles?

• Evitando las áreas difíciles

• Usando tus fortalezas para practicar lo que te cuesta

• Comparándote con otros

• Ignorando las áreas difíciles

¿Qué debes hacer cuando algo no te sale bien?

• Seguir intentándolo y pedir ayuda

• Culpar a otros

• Pensar que es imposible

• Rendirse inmediatamente

¿Por qué es importante cambiar el 'no puedo' por 'sí puedo'?

• Para mantener una mentalidad positiva

• Para ser el mejor en todo

• Para impresionar a los demás

• Para evitar el fracaso

¿Qué debes recordar sobre las comparaciones con los demás?

• Es importante ser mejor que los demás

• Compararse solo con amigos

• Todos tienen habilidades y dificultades diferentes

• Compararte siempre para mejorar

¿Qué tipo de personas debes evitar para mantener una buena autoestima?

• Personas que te escuchan

• Personas que te motivan

• Personas que te apoyan

• Personas que te hacen sentir mal

¿Qué debes hacer si un amigo te hace sentir menos?

• Hablar con ellos sobre tus sentimientos

• Alejarte de esa persona

• Ignorar sus comentarios

• Tratar de cambiar para agradarles

¿Qué es importante recordar sobre tu valor personal?

• Depende de tus logros

• Es igual al de todos los demás

• Eres único y valioso

• Depende de lo que otros piensen de ti

¿Qué acción es recomendable para mejorar la autoestima según el video?

• Compararse con los demás

• Rodearse de personas positivas

• Ignorar los errores

• Evitar nuevos desafíos