NEW
Font size
WorksheetsKuiz Gaya Hidup Sihat SMKTD
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Bilakah tarikh pelancaran Program Gaya Hidup Sihat Peringkat Sekolah Menengah Kebangsaan Taman Desaminium?
23 April 2018
24 April 2018
25 April 2018
26 April 2018
Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan pada setiap hari. Apakah makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi karbohidrat sahaja
Makanan yang mengandungi protein sahaja
Makanan yang mengandungi lemak sahaja
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan
Kumpulan makanan manakah yang perlu diambil dalam kuantiti yang paling banyak bagi diet harian kita?
Susu dan hasil tenusu
Sayuran dan buah-buahan
Bijirin, hasil bijirin dan ubi
Daging, ayam, telur, ikan dan kekacang
Berapa banyak air yang disarankan untuk diminum dalam sehari?
1 hingga 2 gelas
3 hingga 4 gelas
5 hingga 6 gelas
6 hingga 8 gelas
Berapakah BMI untuk berat badan ideal?
23
25
27
29
Untuk menjamin kesihatan, senaman seharusnya dibuat sekurang-kurangnya _____ kali seminggu.
1
2
3
4
Antara merupakan petua gaya hidup sihat yang dikongsikan semasa pelancaran sekolah kecuali
berkelah
bersenam
berhenti merokok
pengambilan makanan berdasarkan piramid makanan
Air diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi berikut kecuali
mengawal suhu badan
mencairkan darah
mengeluarkan sisa dan toksin dari tubuh
menggantikan air yang hilang melalui peluh
Sila pilih bahagian ayam yang kandungan lemak lebih tinggi.
dada
kepak
paha
Yang manakah berikut boleh menjejaskan kesihatan manusia dalam jangka masa panjang?
makanan yang seimbang
bersenam setiap hari
tidur 4 jam sehari
minum air yang mencukupi
