Free Printable QUIZ PROFILAKTYCZNY

1.

Wypalenie zaledwie 1 papierosa to dostarczenie do organizmu ok 4 tys. szkodliwych substancji, w tym do 40 rakotwórczych.

a)

Tak

b)

Nie

2.

Nikotyna, która jest w papierosach uzależnia psychofizycznie w związku z tym, z czasem palacz zwiększa ilość wypalanych papierosów, aby nie odczuwać silnego głodu nikotynowego.

a)

Tak

b)

Nie

3.

Nikotyna, która jest w papierosach uzależnia psychofizycznie w związku z tym, z czasem palacz zwiększa ilość wypalanych papierosów, aby nie odczuwać silnego głodu nikotynowego.

a)

Tak

b)

Nie

4.

Palenie papierosów cienkich jest mniej szkodliwe

a)

Tak

b)

Nie

5.

Papierosy niezależnie od swojej szerokości zawierają tyle samo substancji toksycznych i ich szkodliwy wpływ na Twój organizm jest taki sam

a)

Tak

b)

Nie

6.

„Bierne palenie" bardziej szkodzi

a)

Tak

b)

Nie

7.

"Bierne palenie" powoduje takie same negatywne skutki zdrowotne, co aktywne palenie papierosów! Odnotowuje się wiele przypadków zapadania na choroby odtytoniowe wśród osób, które same nigdy nie paliły.

a)

Tak

b)

Nie

8.

"Bierne palenie" powoduje takie same negatywne skutki zdrowotne, co aktywne palenie papierosów! Odnotowuje się wiele przypadków zapadania na choroby odtytoniowe wśród osób, które same nigdy nie paliły.

a)

Tak

b)

Nie

9.

„Bierne palenie" bardziej szkodzi

a)

Tak

b)

Nie

10.

Papierosy niezależnie od swojej szerokości zawierają tyle samo substancji toksycznych i ich szkodliwy wpływ na Twój organizm jest taki sam

a)

Tak

b)

Nie

11.

"Bierne palenie" powoduje takie same negatywne skutki zdrowotne, co aktywne palenie papierosów! Odnotowuje się wiele przypadków zapadania na choroby odtytoniowe wśród osób, które same nigdy nie paliły.

a)

Tak

b)

Nie

12.

Należy pamiętać jednak, że aktywne palenie jest najgroźniejszą formą przyjmowania nikotyny

a)

Tak

b)

Nie

13.

Szkodliwe działanie dymu tytoniowego ogranicza się tylko do układu oddechowego

a)

Tak

b)

Nie

14.

Dla osób , w jakim wieku dozwolona jest sprzedaż papierosów i wyrobów tytoniowych?

a)

Od 16 lat

b)

Od 18 lat

c)

Powyżej 21 lat

15.

Dlaczego dzieci nie powinny próbować palić papierosów?

a)

Nikotyna w papierosach jest trucizną.

b)

U dzieci na ustach zrobi się opryszczka.

c)

Nikotyna jest przyczyną kaszlu i kataru

16.

Alkohol w piwie i winie jest inny i mniej groźny niż alkohol w wódce.

a)

Tak

b)

Nie

17.

Wypicie alkoholu przed jazdą przeszkadza w prowadzeniu pojazdu.

a)

Tak

b)

Nie

18.

Istota uzależnienia polega na tym, że człowiek traci zdolność do kontroli swojego picia

a)

Tak

b)

Nie

19.

Picie alkoholu pomaga w uzyskaniu sukcesów życiowych

a)

Tak

b)

Nie

20.

Alkohol mniej szkodzi mężczyznom niż kobietom

a)

Tak

b)

Nie

21.

Jeśli ktoś zażywa środki odurzające, będzie ich potrzebował coraz więcej, aby czuć się normalnie

a)

Tak

b)

Nie

22.

Korzystanie ze środków uzależniających pomaga w rozwiązywaniu problemów

a)

Tak

b)

Nie

23.

Narkotyki tzw. lekkie są mniej szkodliwe dla zdrowia człowieka

a)

Tak

b)

Nie

24.

Kiedy człowiek coraz częściej sięga po środki uzależniające, jego organizm przyzwyczaja się i nie szkodzi mu to więcej

a)

Tak

b)

Nie

25.

Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:

a)

ryby

b)

mleko i jego przetwory

c)

warzywa i owoce

d)

aktywność fizyczna

26.

Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?

a)

2-3 razy dziennie

b)

3-4 razy dziennie

c)

4-5 razy dziennie

d)

5-6 razy dziennie

27.

Co to jest BMI?

a)

zwiazek biorący udział w trawieniu białek

b)

współczynnik masy ciała

c)

współczynnik tkanki tłuszczowej

d)

grupa witamin

28.

Dlaczego powinno sie ograniczyć spożywanie soli?

a)

sól niszczy szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy

b)

sól powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie

c)

spozywanie soli powoduje starzenie organizmu

d)

sól powoduje łamliwość kości

29.

Ile wody dziennie powinien wypijać dorosły człowiek?

a)

ok.2 litrów

b)

ok. 10 litrów

c)

jedna szklankę

d)

4 litry

30.

Co to jest anoreksja?

a)

choroba charakteryzujaca się niechęcia do jedzenia

b)

choroba związana z objadaniem się

c)

inaczej otyłość

d)

choroba wrzodowa żoładka

31.

Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia?

a)

podwieczorek

b)

śniadanie

c)

kolacja

32.

Jaką funkcję w organizmie pełnią białka?

a)

energetyczną

b)

budulcową

c)

reulacyjną

d)

zapasową

33.

Najniższe piętro piramidy zdrowego żywienia to:

a)

nabiał

b)

tłuszcze

c)

aktywność fizyczna

d)

warzywa i owoce

34.

Po pracy umysłowej wskazany jest:

a)

ruch na świeżym powietrzu

b)

oglądanie telewizji

c)

wypoczynek bierny

d)

wypoczynek czynny

35.

Najbardziej uzależniającymi substancjami są:

a)

alkohol

b)

tytoń

c)

narkotyki

d)

urządzenia elektroniczne

36.

Odmawianie i pozostawanie przy własnym zdaniu, tak by nie ranić innych to:

a)

adekwatność

b)

ambicja

c)

asertywność

d)

asekuracja

37.

Po wypiciu alkoholu odporność człowieka na niską temperaturę otoczenia:

a)

Zwiększa się

b)

Zmniejsza się

c)

Nie ma żadnego wpływu

38.

Jakie skutki zdrowotne powoduje marihuana?

a)

Silnie pobudza, mamy więcej energii, agresji.

b)

Rozluźnia, ogłupia, utrudnia zapamiętywanie, powoduje spadek całkowitej motywacji

c)

Sprawia, że mamy omamy słuchowe i wzrokowe.

d)

Marihuana nie ma żadnego wpływu na organizm.

39.

Czy marihuana uzależnia?

a)

Tak

b)

Nie

40.

Czy człowiek zauważa moment, kiedy się uzależnia?

a)

Tak

b)

Nie

c)

Nie wiadomo

41.

Założycielem i wieloletnim przewodniczącym Monar-u był

a)

a) Marek Kamiński

b)

b)Marek Kotański

c)

c) Zbigniew Lew-Starowicz

42.

Jakiej karze podlega osoba, która w celu korzyści majatkowych sprzedaje lub nakłania do użycia narkotyku?

a)

10 lat KK

b)

5 lat KK

c)

2 lata KK

d)

nie podlega karze

43.

Czy e-papieros jest szkodliwy dla biernych palaczy?

a)

Tak

b)

Nie

44.

Nie istnieją przepisy, które zakazywałyby „palić” e-papierosy w miejscach publicznych/Używanie e-papierosa jest dozwolone w każdym miejscu.

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

45.

Wypicie buteleczki liquidu z nikotyną może być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet prowadzić do śmierci.”

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

46.

Jednym z sygnałów świadczącym o uzależnieniu od narkotyków jest zmniejszenie tolerancji, które oznacza, że taki sam efekt działania narkotyku osiąga się stosując jego mniejsze dawki.

a)

PRAWDA

b)

FAŁSZ

QUIZ PROFILAKTYCZNY

Total questions: 46

Worksheet time: 38mins

Similar Resources on Wayground