NEW
Font size
WorksheetsEXAMEN TEÒRIC EF 1r Trimestre
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Les qualitats físiques bàsiques són aquelles capacitats del nostre cos que ens permeten realitzar qualsevol tipus d’esforç físic.
Vertader
Fals
Les qualitats físiques bàsiques les agrupem en...
2 tipus diferents
3 tipus diferents
5 tipus diferents
4 tipus diferents
Les qualitats físiques bàsiques només les utilitzem quan fem esport, durant la resta del dia (vida quotidiana) no en fem servir cap d'elles.
Vertader
Fals
La ............. és la capacitat que té el nostre organisme de suportar un esforç físic d’intensitat moderada o alta durant un temps perllongat.
Velocitat
Força
Resistència
Flexibilitat
Els 2 tipus de resistència que tenim són:
la màxima i la lleu
la aeròbica i la anaeròbica
la explosiva i la anaeròbia
Quan realitzem esforços de llarga durada i ritme suau en què la quantitat d’oxigen que arriba al múscul és suficient per fer l’exercici treballem...
la resistència aeròbica
la resistència anaeròbica
Un exemple de resistència aeròbica seria...
fer un sprint de 100m
fer una cursa de 10km
Quan realitzem esforços de durada curta i ritme intens, en què la quantitat d’oxigen que arriba al múscul és inferior a la que es necessita per fer l’exercici treballem...
la resistència aeròbica
la resistència anaeròbica
Quan realitzem un sprint de 100m llisos estem treballant la...
resistència anaeròbica
resistència aeròbica
La............és la capacitat de fer un o diversos moviments en el menor temps possible.
Força
Velocitat
Resistència
Flexibilitat
Tenim....... tipus diferents de velocitat.
2
3
4
5
La capacitat de recórrer una distància en el menor temps possible és la velocitat...
gestual
de desplaçament
de reacció
La capacitat de respondre amb la màxima rapidesa a un estímul l'anomenem velocitat...
de desplaçament
gestual
de reacció
Quan sona el tret de la pistola per començar la cursa els corredors estan responent a un estímul...
visual
auditiu
tàctil
En la F1 s'utilitzen semàfors per donar la sortida de la cursa. En aquest cas els pilots estan responent a un estímul...
visual
auditiu
tàctil
La capacitat de realitzar un gest amb la màxima rapidesa possible l'anomenem velocitat...
de reacció
de desplaçament
gestual
Quan un jugador de ping pong fa el gest de colpejar ràpidament amb la seva pala està treballant la velocitat...
gestual
de reacció
de desplaçament
La capacitat que té el cos de vèncer o d’oposar-se a una resistència mitjançant una tensió muscular l'anomenem...
Velocitat
Resistència
Força
Flexibilitat
Diferenciem la força en...
2 tipus
4 tipus
5 tipus
3 tipus
La capacitat de vèncer una càrrega màxima sense tenir en compte el temps que utilitzem l'anomenem...
força màxima
força resistència
força explosiva
Els que realitzen halterofília treballen la...
força resistència
força màxima
força explosiva
La capacitat de vèncer resistències o càrregues no gaire grans en el menor temps possible l'anomenem
força màxima
força explosiva
força resistència
Fer un salt seria un exemple d'un treball de...
força explosiva
força màxima
força resistència
La capacitat de fer una activitat de força durant un temps determinat i de resistir el cansament que provoca l'anomenem...
força màxima
força explosiva
força resistència
Quan fem escalada estem treballant la...
força explosiva
força resistència
força màxima
La capacitat que ens permet realitzar moviments de les articulacions amb la màxima amplitud possible l'anomenem...
Força
Velocitat
Resistència
Flexibilitat
Distingim entre....
2 tipus diferents de flexibilitat
3 tipus diferents de flexibilitat
4 tipus diferents de flexibilitat
5 tipus diferents de flexibilitat
Quan realitzem estiraments estàtics estem treballant la...
flexibilitat dinàmica
flexibilitat estàtica
La flexibilitat estàtica es recomanable fer-la només al principi de l'entrenament o l'activitat física.
Vertader
Fals
Quan els jugadors d'un equip de futbol realitzen exercicis d'escalfament de mobilitat articular estan treballant la...
flexibilitat dinàmica
flexibilitat estàtica
Es recomanable realitzar la flexibilitat dinàmica abans de l'activitat física i la flexibilitat estàtica al final.
Vertader
Fals
Els jocs on s'ha de col·laborar amb tot l'equip per tal d'aconseguir l'objectiu s'anomenen...
jocs cooperatius
jocs individuals
jocs de competició
jocs de commemmoració
En el balonmano, tots els jugadors NO poden trepitjar l'àrea de la porteria, excepte el porter que si que pot.
Vertader
Fals
En un partit de voleibol juguen...
4 jugadors per equip
8 jugadors per equip
6 jugadors per equip
5 jugadors per equip
En el voleibol cada equip te.....tocs per passar-la al camp contrari.
4
3
2
no hi ha límit de tocs
En el voleibol un jugador pot realitzar dos tocs seguits.
Vertader
Fals
Les bitlles catalanes serien un exemple d'un joc...
tradicional
cooperatiu
imperial
simple
En el bàsquet si deixo de botar només puc o llançar a cistella o fer una passada.
Fals
Vertader
Quins tipus de tocs tenim al voleibol?
d'avantbraç
de dits
remat
totes les respostes són correctes
Si fem una passada amb la part interior del peu parlem de l'esport del...
futbol
bàsquet
rugby
balonmano
