NEW
Font size
Worksheetsppg_um_pjok 2015
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Seorang guru memberi pembelajaran gerak kepada peserta didik yaitu gerakan memantulkan bola tenes ke tembo dengan tangan kiri kemudian ditangkap dengan tangan kanan. Komponen yang ditingkatkan oleh guru adalah…
Kecepatan Gerak
Koordinasi gerak
Reaksi gerak
Kelincahan gerak
Untuk dapan menguasai keterampilan dasar teknik serangan bawah(sirkelan) dalam pencak silat, maka yang dibutuhkan pesilat wajib memiliki perpaduan dalam penguasaan gerak dasar sikap pasang…
Menyamping dan depan
Depan dan membelakangi
Depan dan menyamping
Menyamping dan hadap
Perubahan dalam rentang kehidupan yang bersifat meningkat sejalan dengan proses…
Pertumbuhan dan Kematangan
Pertumbuhan dan perkembangan
Pertumbuhan, Perkembangan dan Kematangan
Pertumbuhan, Perkembangan Kematangan dan penuaan
Mengajar materi gerak atletik sering kurang diminati oleh peserta didik. Cara berikut yang dapat diminati dan menyenangkan untuk peserta didik, kecuali…
Memperhatikan karakteristik usia anak yang mengikuti pembelajaran
Memberikan materi sesuai dengan karakteristik peserta didik
Menggunakan media tidak baku yang penting dapat mendukung proses pembelajaran mencapai tujuan
Materi diberikan dalam bentuk permainan atau bermain biarpun tidak sesuai dengan konsep geraknya
Seorang guru penjasorkes mengajarkan materi sepakbola dengan memodifikasi permainan agar supaya pembelajaran lebih menarik, aktif dan menyenangkan. Harapan seorang guru dalam pemikiran yang benar terhadap anak melalui pembelajaran tersebut adalah …
Kelak peserta didiknya bias menjadi pemain sepakbola yang handal
Anak bisa memiliki keterampilan teknik dasar sepakbola yang baik
Peserta didiknya bisa bergaul dengan teman-teman sebaya melalui permainan sepakbola
Anak memiliki keterampilan gerak dan perilaku social untuk kehidupan sehari-hari
Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya, termasuk dalam ruang lingkup …
Aktifitas Pengembangan
Aktifitas ritmik
Aktifitas senam
Aktifitas permainan dan olahraga
Salah satu aspek fisik yang sering diajarkan untuk dikembangkan oleh guru penjasorkes adalah aspek kelincahan tipe bentuk tubuh yang mendukung agar hasil yang lebih baik pada aspek tersebut adalah …
Pendek kecil
Pendek agak gemuk
Tinggi agak gemuk
Tinggi kecil
Seorang pesepakbola dengan menendang bola mengirimkan ke penjaga gawangnya, dan bola tersebut ditangkap dengan tangan, maka ….
Dianggap kesalahan dan dihukuman penalty
Dianggap kesalahan dan dihukum tendangan bebas
Dianggap kesalahan dan dihukum tendangan tidak langsung
Dianggap kesalahan dan dihukum tendangan sudut
Gerakan dalam lompat jangkit yang popular terbagi menjadi dalam tahap …
Hoop-Step-Jump
Step-hoop-jump
Step-jump-hoop
Run-hoop-step-jump
Aktifitas senam adalah salah satu ruang lingkup dalam standar isi kurikulum penjasorkes, materi yang bukan termasuk ruang lingkup tersebut adalah
Ketangkasan sederhana
Senam aerobic
Ketangkasan dengan alat
Ketangkasan tanpa alat
Aktifitas pengembangan adalah salah satu ruang lingkup dalam standar ini kurikulum penjasorkes. Materi yang bukan termasuk ruang lingkup tersebut adalah ….
Mekanika sikap tubuh
Komponen kebugaran jasmani
Senam kesegaran jasmani
Bentuk postur tubuh
Keseimbangan adalah sesuatu yang sangat penting dalam hidup manusia, prinsip hukum keseimbangan yang diterapkan dalam olahraga berikut yang paling dominan adalah …
Tindakan pejudo yang merendahkan tubuhnya ketika akan dibanting lawan
Tindalan perenang dalam menjaga tubuhnya agar tetap
Tindakan pesepakbola dalam menendang bola
Tindakan pesenam dalam melentingkan badan
Aktifitas fisik yang bernuansa ritmik mengandung arti bahwa kegiatan tersebut adalah …
Dilaksanakan secara bersama-sama
Dilaksanakan secara berirama
Dilaksanakan dengan music
Dilaksanakan dengan alat
Dalam pembelajaran gerak sering dijumpai pada peserta didik yang dapat melakukan gerak atas dasar melihat contoh/model gerak dan yang bersangkutan berusaha menyerupai modelnya. Dalam teori ini perkembangan dikenal dengan …
Teori kematangan
Teori keperilakuan
Teori kognitif
Teori social
Permainan tradisional yang dijadikan sebagai alat pembentuk budaya maupun pembentukan nilai secara keseluruhan, bila …
Mempunyai budaya social
Mengandung nilai budaya daerah
Secara sederhana asal dapat dimainkan
Mempunyai konsep gerak yang wajar sesuai nilai-nilai kehidupan
Dalam situasi permainan sepakbola maupun basket, aktivitas menggiring bola sangat penting dan dperlukan untuk situasu tertentu. Aktifitas tersebut memiliki tujuan berikut kecuali …
Sebagai pengatur irama/tempo dalam permainan
Irama permainan tidak monoton dan dapat mempercepat tempo permainan yang mendukung penyerangan
Mempertahankan bola guna mengkondisikan sebelum mengoper ke teman atau melakukan tembakan
Memancing lawan agar tertarik untuk merebut bola dalam suatu daerah tertentu
Permainan tradisional dapat dijadikan sebagai alat pendidikan bila …
Sudah dirancang dalam kurikulum
Dilakukan dengan penuh kebiasaan
Dilakukan dengan mendapatkan bimbingan
Dapat mengembangkan kreativitas
Banyak orang masih sering sulit untuk membedakan antara pendidikan jasmani dengan pendidikan olahraga. Penekanan utama dalam pendidikan jasmani adalah ….
Proses dalam mencapai tujuan
Hasil dari sebuah proses yang dilakukan
Proses dan hasil merupakan hal yang sangan prinsip
Capaian keterampilan yang diajarkan
Tujuan dan manfaat yang akan diperoleh peserta didik dengan belajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan disekolah adalah
Bisa membantu tercapainya tujuan pendidikan nasional, peserta didik memperoleh manfaat dengan bertambah kemampuan olahraganya serta sehat jasmani
Bagian dari pencapaian tujuan pendidikan nasional, salah satunya adalah peserta didik dapat berprestasi pada olahraga tertentu
Peserta didik memiliki prestasi gerak dan kesehatantubuh yang baik, dengan indicator meningkatnya motor ability tubuh, hal ini akan terlihat pada efisiensi gerak
Peserta didik memiliki kemampuan olahraga dan meningkatkan efisiensi gerak tubuh, serta motor ability tubuh, hal ini terlihat pada pencapaian prestasi olahraga
Gerakan-gerakan dasar yang berkembangnya sejalan dengan pertumbuhan dan tingkat kematangan anak
Gerak keterampilan
Gerak reflex
Gerak dasar fundamental
Gerak lokomotor dan non-lokomotor
Manakah yang paling tepat kombinasi keterampilan dasar senam dan ritmik untuk keseimbangan dengan peraturan permainannya
Peserta didik mempraktikkan gerak dengan satu kaki diangkat dilanjutkan dengan melompat berpindah ke aki yang lain ke samping secara berulang-ulang dengan mengikuti irama dengan disiplin dan kerjasama
Peserta didik mempraktikkan gerak dengan satu diangkat dilanjutkan dengan perpindahan dengan pendaratan kedua kaki secara berulang-ulang dengan mengikuti irama dengan disiplin dan kerjasama
Peserta didik mempraktikkan gerakan melompat-lompat dengan dua kaki secara bergantian dengan mengikuti irama dengan disiplin dan kerjasama
Peserta didik mempraktikkan gerakan meroda kesamping sebanyak 3 kali dan diulang lagi dengan berganti arah dengan disiplin
Langkah awal dalam pembelajaran aktivitas di air bagi pemula adalah …
Ditekankan pada pemahaman teknis
Ditekankan pada keberanian
Ditekankan pada kemahiran gerak
Ditekankan pada kerjasama
Dalam kurikulum penjasorkes disekolah terdapat materi aktivitas akuatik, yang bukan termasuk dalam aktivitas tersebut adalah …
Renang gaya doulpin
Bermain sepak bola pada saat hujan dan lapangan tergenang air
Bermain lempar tangkap bola dikolam yang dangkal bagi pemula
Model permainan tradisional yang dilakukan di sungai yang dangkal
Pengertian pendidikan jasmani yang dimaksud, kecuali ….
Pendidikan lewat aktivitas gerak
Pendidikan lewat aktivitas fisik
Pendidikan lewat aktivitas kognitif, afektif dan psikomotor
Pendidikan lewat aktivitas motorik
Seorang guru professional mengajar materi aktivitas luar kelas dengan materi penjelajahan alam dengan memanfaatkan leingkungan sekolah, secara berkelompok
melewati berbagai macam rintangan dan hambatan yang membutuhkan kerjasama tim yang baik. Tugas guru yang diberikan tersebut tersebut memaknai pilar belajar
Belajar untuk membangun dan menemukan jati diri melalui proses belajar yang aktif, kreatif dan menyenangkan
Belajar untuk memahami dan menghayati
Belajar untuk mampu melaksanakan dan berbuat secara efektif
Belajar untuk hidup bersama dan berguna bagi orang lain
Manakah unsur-unsur kebugaran jasmani yang berhubungan dengan keterampilan?
Kekuatan, kelincahan, kecepatan, kelentukan, daya tahan, keseimbangan dan koordinasi
Kelincahan, daya ledak, kecepatan, keseimbangan, ketepatan dan koordinasi
Kekuatan, kelincahan, keletukan, daya tahan, dan koordinasi
Kelincahan, kecepatan, kelenturan, daya tahan, daya ledak, keseimbangan dan koordinasi
Aktivitas pendidikan luar kelas dilaksanakan sebagai bagian dari pengembangan kepedulian peserta didik memanfaatkan dan mengisi waktu luang, dengan kegiatan membutuhkan aktivitas fisik. Kegiatan tersebut dapat terwujud jika
Keberhasilan pembelajaran ditentukan setelah peserta didik menyelenggarakan kegiatan yang berkaitan dengan mengisi waktu luang
Evaluasi pembelajaran tentang aktivitas luar kelas, ditentukan dari keberhasilan peserta didik membuat program kegiatan
Keberhasilan pembelajaran ditentukan setelah peserta didik membuat rancangan kegiatan dengan mengisi waktu luang
Evaluasi pembelajaran tentang aktivitas luar kelas, ditentukan dari keberhasilan peserta didik membuat program kegiatan, dan pelaksanaannya dengan baik
Lingkungan sekitar sekolah berikut merupan sumber belajar dalam membentuk pembelajaran penjasorkes ..
Sungai disekitar sekolah dapat digunakan untuk pembelajaran renang
Persawahan yang kosong disekitar sekolah dapat digunakan untuk bermaian sepakbola
Pepohonan disekitar sekolah dapat digunakan untuk sarana rintangan suatu permainan
Tanah lapang berumput disekitar sekolah dapat digunakan untuk pembelajaran guling (depan, belakang, samping)
Salah satu harapan dari pembelajaran penjasorkes untuk peserta didik adalah tercapainya pembiasaan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Pembiasaan pola hidup sehat tersebut bermanfaat untuk…
Merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang
Merangsang perkembangan motorik, psikososial, dan kesehatan pribadi
Merangsang perkembangan keterampilan sosial dan kesehatan masyarakat
Merangsang pertumbuhan dan keterampilan psikomotorik
Perbedaan karakteristik pertumbuhan dan perkembangan fisik yang dialami oleh anak akan memiliki implikasi terhadap materi pendidikan jasmani yang kelak direncanakan, pernyataan berikut yang mendukung adalah
Sesuai dengan jenis kelamin anak, maka fase awal perlakuan pembelajaran penjas model keterampilan gerak berorientasi pada olahraga yang digemari oleh anak-anak
Sesuai dengan karakteristik pertumbuhan dan perkembangan anak, maka fase awal perlakuan pembelajaran penjas model keterampilan gerak berorientasi pada bentuk gerak
Sesuai dengan jenis kelamin anak, maka fase awal perlakuan pembelajaran penjas adalah keterampilan gerak berorientasi karakter usia anak dan kebutuhan-kebutuhan dasar.
Sesuai dengan karteristik pertumbuhan dan perkembangan anak, maka fase awal perlakuan pembelajaran penjas model keterampilan gerak berorientasi pada teknik-teknik dasar permainan.
Berikut ini adalah contoh model pembelajaran dengan menggunakan gaya reciprocal dalam permainan bola kecil adalah…
Guru memberikan materi dan contoh gerakan forehand dalam permainan tenis meja, kemudian peserta didik mempraktekkannya secara bergantian
Guru memberikan pemahaman dan memberikan contoh gerakan dropshot pada permainan bulu tangkis kemudian peserta didik melakukannya secara berpasangan
Guru memberikan pemahaman dan intruksi tentang permainan bola kasti, kemudian peserta didik mempraktekkannya secara berkelompok
Guru memberikan pemahaman dari beberapa pilihan permaianan bola kecil, kemudian peserta didik memilih dan mempraktekkan permainan tersebut.
Salah satu tujuan pendidikan jasmani dan olahraga diberikan disekolah adalah…
Memenuhi kurikulum pendidikan secara nasional
Menyiapkan anak dalam pengembangan potensi prestasi olahraga yang dimiliki
Mengembangkan aspek kognitif, afektif dan psikomotor
Mengembangkan bakat minat olahraga bagi anak
Dengan asumsi bahwa kondisi fisik dua perenang relatif sama, pernyataan berikut yang benar
adalah…
Perenang 1 akan lebih cepat jika menggunakan gaya punggung daripada perenang 2 yang menggunakan gaya bebas
Perenang 1 akan lebih cepat jika menggunakan gaya dada daripada perenang 2 yang menggunakan gaya bebas
Perenang 1 akan lebih cepat jika menggunakan gaya dada daripada perenang 2 yang menggunakan gaya bebas
Perenang 1 akan lebih cepat jika menggunakan gaya bebas daripada perenang 2 yang menggunakan gaya dada
Salah satu tujuan pendidikan jasmani dan olahraga diberikan disekolah adalah…
Memenuhi kurikulum pendidikan secara nasional
Menyiapkan anak dalam pengembangan potensi prestasi olahraga yang dimiliki
Mengembangkan aspek kognitif, afektif dan psikomotor
Mengembangkan bakat minat olahraga bagi anak
Merupakan fungsi dari utama dari permainan yang sering dikembangkan dalam pembelajaran penjasorkes adalah…
Merangsang perkembangan sensoris-motorik
Merangsang perkembangan intelektual
Merangsang perkembangan moral, sosial dan emosional
Merangsang perkembangan kesadaran diri
Berikut ini adalah contoh keterampilan dasar aktivitas pendidikan luar kelas dalam pendidikan jasmani….
Berkemah sabtu minggu dilanjutkan dengan menjelajah dan mendaki gunung
Diselengarakan pertendingan bola voli antar kelas
Peserta didik diajak berdiskusi tentang lingkungan
Diadakan kegiatan kerawitan di sekolah
Ditinjau dari posisi tubuh terhadap air, penentu kecepatan dalam renang adalah…
Posisi kepala di atas air
Posisi tubuh sejajar permukaan air (stream line)
Posisi tubuh menyilang di atas air (Cross Line)
Posisi lengan yang lurus
Program pendidikan kebersihan lingkungan diarahkan untuk membentuk sikap dan perilaku peserta didik agar dapat menghayati bagaimana pentingnya lingkungan hidup yang bersih dan sehat bagi kehidupan manusia, yang pada akhirnya diharapkan mengamalkannya. Berikut penyebab timbulnya permasalahan penyakit lingkungan kecuali…
Tingkat pengetahuan manusia terhadap kesehatan masih kurang, terutama banyak terjadi di Negara berkembang
Factor alamiah yaitu factor lingkungan yang secara alamiah kurang menguntungkan bagi kesehatan
Kecerobohan manusia dengan merusak lingkungan
Kebiasaan hidup modern yang semua serba mekanik/ mesin
Pemanfaatan waktu luang dengan melakukan aktivitas jasmani yang positif terwujud dalam perilaku berikut ini, kecuali
Gaya hidup sehat dengan peraturan makanan bergizi
Gaya hidup sehat dengan mengikuti senam aerobic
Gaya hidup sehat dengan mengikuti lomba lintas alam
Gaya hidup sehat dengan mengikuti sepeda santai
Materi permainan dan olahraga dalam pendidikan jasmani meliputi….
Eksplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar serta aktivitas lainnya
Eksplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar dan bela diri serta ketangkasan sederhana dengan dan tanpa serta aktivitas lainnya
Eksplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar dan gerak bebas berirama, senam pagi, SKJ, senanm aerobic, serta aktivitas lainnya
Eksplorasi gerak, atletik, permainan bola kecildan besar mekanika sikap tubuh, komponen kebugaran jasmani serta aktivitas lainnya
Seorang guru penjasorkes mengajar dengan memberikan gerak sesuai dengan kemampuan masing-masing peserta. Dalam gaya pengajaran moostom dikenal dengan…
Gaya pengajaran tugas
Gaya pengajaran individu
Gaya pengajaran pemecahan masalah
Gaya pengajaran discoveri tertuntun
Wawasan tentang teknologi informasi dan komunikasi (TIK) sudah merupakan keharusan dipunyai, dimanfaatkan dan dikembangkan guru sebagai seorang yang professional, hal tersebut dikarenakan…
Guru harus dapat memanfaatkan dan mengembangkan bahan2 pembelajaran berbasis teknologi karena manfaatnya banyak
Bahan2 pembelajaran berbasis teknologi akan dapat memperkaya peserta didik didalam memahami pengetahuan lebih baik
Guru harus dapat mengembangkan bahan2 pembelajaran berbasis teknologi,serta harus bijak di dalam menggunakan dan memanfaatkannya
Bahan2 pembelajaran berbasis teknologi dapat memperkaya peserta didik memahami materi lebih baik disbanding yang tanpa berbasis teknologi
Seorang guru penjaskes mengajar dengan memberikan tugas gerak pada peserta didik melalui pencarian sendiri jawaban gerak yang benar. Dalam gaya pengajaran moostorn dikenal dengan……
Gaya pengajaran tugas
Gaya pengajaran individu
Gaya pengajaran pemecahan masalah
Gaya pengajaran diskoveri tertuntun
Seorang guru penjasorkes mengajar suatu gerak dengan membekali peserta didik dengan kunci2 atau petunjuk2 berupa kartu tugas gerak. Dalam gaya pengajaran mosston dikenal dengan…
Gaya pengajaran tugas
Gaya pengajaran individu
Gaya pengajaran pemecahan masalah
Gaya pengajaran diskoveri tertuntun
Persamaan prinsip antara seorang pengajar pendidikan jasmani dengan seorang pelatih olahraga
Dlam penyusunan program pembelajarannya/pelatihannya
Prinsip dalam pendekatan kepada anak/atlet
Dalam metode penyampaian materi
Program pembelajaran dan program latihan sama2 bersifat fleksibel
Strategi berikut digunakan untuk memodifikasi permainan agar bisa menjadi lebih menyenangkan serta kemungkinan peserta didik untuk lebih berhasil, kecuali
Membuat penilaian lebih mudah
Memperlambat gerakan obyek
Meningkatkan peluang untuk mempraktekkan teknik dan ttaktik
Member kebebasan anak dalam bergerak seluas-luasnya
Mempraktikkan gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya, dapat dijabarkan dengan kompetensi dasar sebagai beriut…
Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran
Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi, serta nilai kerja keras dan disiplin
Mempraktikkan gerak ritmik diorentasikan pada arah ruang dan waktu secara beregu menggunakan, music, serta nilai estetika
Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras dan disiplin
Kurikulum menyiapkan peserta didik untuk bisa hidup dan bekerja dalam masyarakat. Pernyataan tersebut termasuk dalam prinsip kurikulum…
Prinsip fleksibilitas
Prinsip revelansi
Prinsip efektivitas
Prinsip kontinuitas
Dalam proses pembelajaran penjas banyak anak yang takut dengan air, maka pendkatan
yang dilakukan dengan…
Diawali pemahaman teknik gerak sederhana
Diawali bermain main di air
Ditekankan pada kemahiran gerak dasar renang
Ditekankan pada kerjasama
Sebuah bola bergerak menyusur ke depan dirumput karena akibat tendangan kaki yang dilakukan oleh seorang anak. Kondisi tersebut termasuk hukum …
hukum kelembaman atau energy (law of inertia)
hukum percepatan (law of acceleration)
hukum kecepatan (law of speed)
hukum aksi (law of action)
