NEW
Font size
WorksheetsSOAL PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Total questions: 65
Worksheet time: 49mins
Ketika melihat seorang penyerang dalam posisi offside, maka yang dilakukan hakim garis adalah…
meniup peluit
memberi kartu kuning
berlari meghampiri pemain
mengangkat bendera
Pemain bola yang berdiri off side diberi hukuman…
goal kick
throw in
penalty kick
free kick
Saat menyundul bola sebaiknya mengguganakan kepala bagian…
dahi
belakang kepala
leher
ubun-ubun
Teknik menendang bola ada beberapa bagian adalah kecuali . . .
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
tumit kaki
punggung kaki
Permainan sepak bola dimulai dengan tendangan yang disebut….
kick off
free kick
kick in
corner kick
Dalam permaianan sepak bola, apabila terjadi gol, permulaan permainan dilakukan dari…
tendangan daerah gawang
titik tengah lapangan
lemparan ke dalam
tepian lapangan
Berikut adalah istilah yang ada dalam permainan sepak bola kecuali..
kick off
pivot
goal kick
corner kick
Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah…
PERBASI
PSSI
PASI
PBVSI
Ukuran lapangan bola voli adalah…
9 m x12 m
9 m x 18 m
9 m x 10 m
9 m x 15 m
Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah . . .
passing
servis
blocking
smash
Pandangan pada saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah…
menunduk
menengok ke kanan
menengok ke kiri
ke arah datangnya bola
Tempat perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah…
antara pergelangan tangan dan siku
antara telapak tangan
antara jari-jari
antara siku dan pangkal lengan
Tahap terakhir pada tahapan smash adalah…
memukul
lari menghampiri net
mendarat
melompat
Pemain bola voli spesialis smash disebut…
tosser
timer
blocker
spiker
Permainan bulu tangkis sering disebut juga dengan…
tenis
badminton
tonnis
pingpong
Sistem penilaian dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunakan sistem…
game point
set point
rally point
match point
Dalam permainan bulu tangkis, game dinyatakan selesai apabila salah seorang pemain/regu telah lebih dahulu memperoleh nilai …
10
11
15
21
Berikut adalah istilah dalam permainan bulu tangkis kecuali…
smash
deuce
servis
blocking
Berikut adalah cara-cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis, kecuali…
cara Amerika
cara Inggris
cara Finlandia
cara jabat tangan
Pukulan tinggi jauh kebelakang dalam permainan bulutangkis disebut pukulan...
pukulan lob
pukulan bunt
pukulan chop
pukulan dropshot
Salah satu atlet bulu tangkis Indonesia adalah…
Bambang Pamungkas
Evan Dhimas
Anthony Ginting
Chris Jhon
Di bawah ini macam start lari, kecuali…
berdiri
melayang
meluncur
jongkok
Dalam perlombaan lari estavet, pelari ke- 2 menggunakan start …
jongkok
blok
berdiri
melayang
Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah …
PSSI
PAI
FIFA
PASI
Dibawah ini yang merupakan nomor perlombaan dalam cabang atletik, kecuali…
renang
lompat jauh
tolak peluru
jalan cepat
Start pendek digunakan dalam cabang olahraga lari…
100 m-200 m
500 m-800 m
2.4000 m
Marathon
Berikut ini adalah gerakan yang dilakukan pelari jarak pendek saat memasuki garis finish, adalah…
meloncat untuk memasuki garis finish
menoleh pada lawan lari yang terdekat
mencondongkan dada kedepan sedangkan lengan diayun ke bawah belakang
mengurangi kecepatan berlari
Lapangan tolak peluru berbentuk…
bujur sangkar
segitiga
kotak
lingkaran
Prinsip utama tolak peluru adalah … peluru sejauh-jauhnya.
melempar
menolakkan
mendorongkan
menjatuhkan
Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah . . .
100, 200 dan 300 meter
100, 200 dan 400 meter
200, 400 dan 800 meter
200,400 dan 1600 meter
Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .
berlari
mendahului
tepat
sedikit
Berikut yang bukan merupakan bentuk latihan untuk melatih kekuatan adalah…
squat jump
pull-up
joging
push-up
Tujuan latihan kebugaran jasmani bagi anak-anak adalah…
mempertahankan kondisi fisik
rehabilitasi
melatih kekuatan otot
pertumbuhan dan perkembangan
Sikap awal yang benar saat akan melakukan sit-up adalah...
berbaring
tengkurap
berdiri
jongkok
Latihan untuk menguatkan otot bagian perut adalah . . .
push up
squat jump
back up
sit up
Berikut merupakan hal-hal yang tidak harus diperhatikan dalam melakukan aktivitas senam adalah…
melakukan pemanasan
latihan dimulai dari yang mudah
gerakan secara alami
memakai pakaian ketat
Posisi kaki saat akan melakukan roll depan adalah…
salah satu kaki diangkat
kaki diluruskan
kadua kaki rapat
kedua kaki jinjit
Sikap akhir pada gerakan guling depan adalah…
berdiri
jongkok
kuda-kuda
duduk
Posisi awal dari gerakan sikap lilin adalah ...
berdiri tegak
tidur terlentang
jongkok
duduk dengan kaki sejajar
Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki…
rapat lurus ke atas
terbuka lurus ke atas
rapat lurus dicondongkan
terbuka lurus dicondongkan
Dalam melakukan gerakan lemparan kedalam yang benar, gerakan tangan harus berada di….
atas belakang kepala
depan dada
depan muka
atas samping kepala
Sikap akhir guling umumnya...
jongkok
telungkup
terlentang
sujud
Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah …
kedua tangan dan kaki
kaki dan kepala
kaki dan punggung
tangan dan lutut
Dalam permainan sepakbola, apabila teman mengusai bola maka tugas kita adalah..
menutup gerakan gerak lawan
menjaga lawan
mencari ruang kosong
merebut bola
Teknik operan bouch pass pada bola basket yaitu …
Operan yang dilakukan menggunakan pantulan bawah
Operan yang dilakukan dari depan dada
Operan yang dilakukan dari atas kepala
Operan yang dilakukan dari samping badan
Tendangan pinalti terjadi apabila…
pemain penyerang melanggar kiper
pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak pinalti
kipper menangkap bola di area pinalti
pemain penyerang terjebak offside
Setiap pemain sepakbola setelah 2 kali mendapatkan kartu kuning, maka pemain tersebut…
diperbolehkan bermain sampai selesai
digantikan pemain lain
diberi kartu merah dan tidak boleh bermain
dikeluarkan sementara
Dalam permainan sepakbola apabila salah satu pemain bertahan mengeluarkan bola dengan melewati garis gawang maka pemain penyerang akan mendapatkan…
lemparan bebas
lemparan kedalam
sepak pojok
tendangan bebas
Teknik dasar permainan sepak bola yaitu…
Menendang, menggiring, menyundul
Memukul, menggiring, menembak
Menggiring, menangkap, menembak
Passing, servis, dan smash
Teknik dasar permainan bola basket meliputi …
menendang, menggiring, melempar
memukul, menangkap, melempar
menggiring, menangkap, menembak
passing, lompat, servis
Poin yang didapat ketika pemain basket mendapat lemparan bebas (free throw) adalah…
1 poin
2 poin
3 poin
tidak mendapat poin
Permainan bola basket dimulai dengan melakukan…
jump ball
kick off
kick in
throw in
Cara mematikan pemain/lawan dalam permainan kasti adalah dengan…
melempar bola ke lingkaran
melempar bola ke lawan
menangkap bola dari lawan
menangkis bola dari lawan
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
sikap jongkok dan berdiri
sikap jongkok dan berbaring
sikap berdiri dan terlentang
sikap terlentang dan berdiri
Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu adalah…
punggung
perut
kepala
tengkuk
Cara melakukan gerakan kayang adalah…
Sikap permulaan berdiri, keduan tangan menumpu pada pinggul
Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala di lipat ke belakang
kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan
Posisi badan terlentang dan kaki diangkat
Gaya gerakan senam yang dimana posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk, merupakan pengertian dari . . .
roll kip
meroda
roll belakang
roll depan
Sebagai awal serangan dalam permainan bola voli adalah
Block
Smesh
Servis
Umpan
Ukuran lebar lapangan sepak bola
100 - 110m
64 - 75 m
50 - 64m
115 - 120 m
Istilah bloking dalam permainan bola voli adalah,...
Pergeseran tempat
Pergantian pemain
Membendung
Time out
Game set dalam permainan bola voli adalah
15 poin
20 poin
21 poin
25 poin
Berapa jumlah pemain bola voli
A. 6
B. 5
C. 8
D. 10
Apa bahasa inggrisnya sepak bola?
A. Food ball
B. Football
C. Mied ball
D. Daya ball
8. Apa nama lain dari goaalkeeper
A. Penyerang
B. Penjaga gawang
C.pelatih
D. Anak bola
7. Apa arti dari refree?
A. Wasit
B. Ketua
C. Kapten
D.kiper
