WorksheetsEscalfament i CFB Av. inicial
Total questions: 14
Worksheet time: 11mins
L'escalfament ...
disminueix les pulsacions poc a poc, afavorint un bon flux sanguini al sistema circulatori,
aportarà al sistema muscular el suficient oxigen i matèries nutritives
augmenta la temperatura dels músculs
evita el risc de lesions
cap de les respostes anteriors és certa
Intensitat de l'escalfament...
ha de ser baixa
ha de ser alta
En quin ordre, dins de les parts d'un escalfament, estarien els estiraments
Primers
Segons
Tercers
A qualsevol de les anteriors
quina resposta és certa respecte als estiraments
Els mètodes estàtics es caracteritzen per una extensió sobtada
en els mètodes estàtics es manté, durant un segon, una determinada postura.
Els mètodes estàtics no existeixen
en els mètodes estàtics es manté, durant un cert temps, una determinada postura.
cap de les respostes anteriors és certa
quin múscul estira?
quàdriceps
bessó
tríceps
isquiotibial
deltoide
1.Quines són les capacitats físiques bàsiques?
Elasticitat, flexibilitat, força i resistència
Resistència, flexibilitat, força i velocitat
Múscul, moviment i elasticitat
7.Quina capacitat es treballa si fas 100 m llisos?
Flexibilitat
Resistència
Velocitat
Força
9.Quin múscul està estirant la noia de la imatge?
Tríceps
Quàdriceps
Isquiotibials
Bíceps
10.Les flexions i les abdominals són...
Un exercici per passar-ho bé
Un exercici de flexibilitat
Un exercici de força
16.Els desplaçaments, amb quina capacitat física bàsica estan relacionats? Assenyala les frases correctes
Força
Resistència
Flexibilitat
Velocitat
Quina és una capacitat resultant?
Força
Equilibri
Agilitat
Resistència
Les articulacions...
Són la unió entre 2 músculs
Són molt dèbils
No existeixen
Són la unió entre 2 o més òssos
Pujar escales es un exercici de...
Força
Flexibilitat
Equilibri
Orientació
Les 3 fases de l,escalfament són...
Cardiopulmonar, força i equilibri
Cardiovascular, Mobilitat articular i Estiraments
Cardiovascular, Flexions i Caminar
Cap de les anteriors
