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WorksheetsMove, move, move ...
Total questions: 14
Worksheet time: 11mins
São objetivos das aulas de Educação Física (várias opções corretas):
Conhecer e aprender a dominar o corpo.
Fortalecer alguns grupos musculares.
Desenvolver a inteligência e a nossa vontade de ganhar.
Melhorar o nível das nossas capacidades motoras.
Durantes as aulas devemos:
Respeitar alguns colegas.
Procurar ajudar os colegas com menos dificuldades.
Cumprir as regras de segurança definidas pelo professor.
Preservar o material. É de todos.
Regras a cumprir para a aula de Educação Física
Devo trazer o equipamento quando tenho disponível.
Posso usar relógio nas aulas.
Devo utilizar apenas o equipamento adequado para realizar a aula.
Só faço aula quando quero.
Quando estou na posição vertical devo:
Manter costas direitas e o queixo levantado.
Manter as costas direitas e a bacia desalinhada.
Ter unicamente o queixo levantado.
Manter as costas direitas, o queixo levantado e a bacia, tornozelos e cabeça alinhados.
Indica as posturas que são corretas.
A, C e F
A, E e G
B, C e F
A, F e B
Regras de um bom desportista (várias opções corretas):
Saber vencer com humildade.
Não ser agressivo.
Não saber perder.
Cooperar com os companheiros.
O que é a flexibilidade?
É para corrermos mais.
É a execução de movimentos de amplitude e elasticidade.
É um movimento de força.
É quando driblamos um colega num jogo.
O teu esforço físico pode ser controlado pela tua frequência respiratória.
Verdadeiro
Falso
O que é a frequência cardíaca?
É o coração bater muito rápido.
É o número de vezes que o coração bate por minuto.
Segundo as recomendações da Organização Mundial de Saúde, todos os adolescentes e jovens devem praticar exercício físico diariamente.
Verdadeiro
Falso
Dá um exemplo de um exercício realizado na aula de Educação Física onde seja solicitada a capacidade motora resistência.
Corrida de velocidade
Salto em altura
Vaivém
Salto em comprimento
O tempo passado a ver televisão, jogar ou usar o computador e comunicar com os amigos via skype são os comportamentos sedentários mais comuns entre os adolescentes
Verdadeiro
Falso
Uma alimentação saudável é essencial ao bom desempenho físico e intelectual.
Verdadeiro
Falso
O pequeno-almoço é uma refeição pouco essencial, podendo ser dispensada do hábito alimentar diário.
Verdadeiro
Falso
