NEW
Font size
WorksheetsULANGAN PENJASORKES
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....
Menahan bola dengan telapak kaki
Menahan bola dengan dada
Menahan bola dengan paha
Menahan bola dengan tumit
Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah....
Menendang bola dengan telapak kaki
Menendang bola dengan punggung kaki
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan tumit
Teknik gerakan yang paling sering dilakukan (dominan ) dalam permainan sepak bola adalah ....
Menendang bola
Menahan bola
Menggiring bola
Menyundul bola
Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan ....
Kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Punggung kaki
Tumit
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaan melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja , teknik ini merupakan gerakan ....
Passing bawah
Passing atas
smash
Service
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau pegangan, teknik ini merupakan gerakan ....
Service
Smash
Passing atas
Passing bawah
Di bawah ini adalah teknik permainan bola voli, kecuali ....
Passing
Service
Menggiring bola
Smash
Teknik dasar untuk memulai permaian bola voli adalah ....
Service
Passing atas
Smash
Passing bawah
Operan yang paling sering digunakan untuk jarak pendek dalam permainan bola basket adalah ....
Operan setinggi dada
Operan pantulan
Operan dari atas kepala
Operan dari samping
Di bawah ini adalah teknik dalam permainan bola basket, kecuali ....
Melempar bola
Mengontrol bola
Mengkap bola
Menggiring bola
Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ....
Memenangkan suatu pertandingan
Memainkan bola dengan teknik baik
Memasukan bola ke keranjang lawan
Menggunakan strategi yang jitu
Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukan bola ke keranjang lawan disebut ....
Menembak bola
Mengontrol bola
Menggiring bola
Mengoper bola
Permainan bola kasti tergolong permainan ....
Orang dewasa
Bola kecil
Anak-anak
Bola besar
Di bawah ini adalah teknik bermain bola kasti, kecuali ....
Melempar bola
Menangkap bola
Sliding
Memukul bola
Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan ....
Bawah dengan dua tangan
Atas dengan satu tangan
Atas dengan dua tangan
Bawah dengan satu tangan
Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada ....
Cara kaki menapak
Kecondongan badan
Panjang langkah
Memasuki garis finish
Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah ....
Start melayang
Start jongkok
Start berdiri
Start berlari
Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah ....
Langkah melayang
Langkah menyilang
Langkah pendek
Langkah panjang
Posisi badan pada saat lari jarak pendek adalah ....
Tegak lurus
Tergantung pada pelari
Direbahkan ke belakang
Condong ke depan
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah ....
Hentikan kecepatan saat finish
Membusungkan dada ke depan
Melompat ke depan saat finish
Tidak ada ketentuan
Gambar di atas adalah teknik gerakan start jongkok pada saat aba-aba....
Persiapan awal
Bersedia
Siap
Ya
Sikap berdiri kuda-kuda samping dan kuda kuda silang ditunjukan gambar nomor ....
1 dan 2
1 dan 5
2 dan 3
2 dan 4
Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan ....
Tendangan
Guntingan
Dengkulan
Pukulan
Sasaran gerakan memukul lawan adalah ....
Dada
Pinggang
Punggung
Lengan
Gerakan di atas untuk melatih kekuatan otot ....
Punggung
Tungkai
Perut
Lengan
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan ....
Kelincahan
Kecepatan
Kelenturan
Daya tahan
Gambar dia atas mulai dari nomor 1 sampai nomor 7 menunjukan gerakan ....
Guling ke depan
Guling ke belakang
Guling lenting
Meroda
Pada gambar nomor 4 di atas gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi ....
Berjongkok
Duduk
Berdiri
Berbaring
Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah ....
Di sebelah kiri matras
Di depan matras
Di sebelah kanan matras
Membelakangi matras
Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan, merupakan gerakan mengayunkan lengan ....
Satu lengan ke depan
Satu lengan ke belakang
Satu lengan ke samping
Dua lengan ke depan dan belakang
Berdiri dengan sikap tegak , langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah ....
Langkah rapat
Langkah biasa
Langkah ke belakang
Langkah keseimbangan
Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ....
Berdiri istirahat
Berdiri santai
Berdiri tegak
Berdiri rileks
Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah ....
Berdiri istirahat
Berdiri santai
Berdiri tegak
Berdiri rileks
Renang gaya dada diajarkan di sekolah-sekolah sehingga gaya ini sering disebut ....
Backstroke
Schooslag
Batterfly
Dollpin
Gaya renang yang hampir sama dengan gerakan kaki katak adalah ....
Gaya bebas
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gaya punggung
Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah ....
Mengurangi atau memperkecil hambatan
Menambah kekuatan kontinuitas
Memperkecil daya dorongan
Memperbanyak kibasan lengan
Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, kecuali ....
Keturunan
Pembawaan
Faktor luar
Faktor lingkungan
Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan ....
Emosional
Kecerdasan
Tubuh
Daya tahan
Orang-orang yang kurang gerak jasmaninya akan menjadi lemah dan tidak tahan menghadapi serangan berbagai penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi ....
Keadaan gizi
Pertumbuhan fisik
Gangguan kesehatan
Rangsangan
Energi meluap luap, avonturisme dan hubungan dengan orang lain masih canggung. Hal ini perkembangan jiwa, emosi, sosial, dan intelektual pada masa ...
Anak-anak
Pubertas
Remaja
Dewasa
Latihan yang cocok untuk melatih kekuatan otot lengan adalah....
push up
sith up
back up
step up
Di bawah ini mana yang cocok untuk melatih otot paha....
Gambar mana yang cocok untuk melatih otot punggung...
Gambar yang menunjukan cara melatih kelincahan
Amati gambar di atas, menurut kalian gambar tersebut di namakan gerakan...
push up
sqoat
squat thrust
pull up
Amati gerakan di atas, menurut kalian gambar tersebut dinamakan gerakan...
Gerakan tendangan
Gerakan keseimbangan
Gerakan Melayang
Gerakan jungkir balik
Lari mengelilingi Sekolah dengan melewati jalan Kota Baru Parahyangan 2 kali merupakan latihan ....
kecepatan
Daya Tahan
Kelincahan
Kekuatan
Gerakan Renang apa yang di ajarkan oleh guru PJOK Smp Negeri 1 Padalarang
Gaya Dada
Gaya Bebas
Gaya Kupu Kupu
Gaya Punggung
Materi apa saya yang di ajarkan Guru PJOK kelas VII
- Bola Basket
- Sepak Bola
- Renang
- Senam Irama
- Senam Lantai
- Kebugaran Jasmani
- Bola Basket
- Sepak Bola
- Renang
- Senam Irama
- Senam Lantai
- Pencak Silat
- Bola Basket
- Sepak Bola
- Renang
- Atletik
- Senam Lantai
- Kebugaran Jasmani
- Bola Basket
- Kasti
- Renang
- Senam Irama
- Senam Lantai
- Kebugaran Jasmani
Amati gambar di atas, coba apa nama dari gerakan tersebut...
push up
back up
pull up
step up
