Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjas kelas XI

Total questions: 37

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

1.Lapangan bola volley mempunyai ukuran panjang.

a)

14m

b)

16m

c)

18m

d)

20m

2.

Ukuran lebar lapangan sepak bola

a)

100 - 110m

b)

64 - 75 m

c)

50 - 64m

d)

115 - 120 m

3.

1.Lapangan bola volley mempunyai ukuran panjang.

a)

14m

b)

16m

c)

18m

d)

20m

4.

Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

5.

Pencipta bola basket adalah ....

a)

James Mcmanamy

b)

James A. Naismith

c)

William G. Morgan

d)

Graham Bell

6.

Ukuran lebar lapangan sepak bola

a)

100 - 110m

b)

64 - 75 m

c)

50 - 64m

d)

115 - 120 m

7.

Ukuran lebar lapangan bola voli adalah....

a)

8 meter

b)

9 meter

c)

10 meter

d)

11 meter

8.

tinggi gawang dalam permainan sepak bola adalah...

a)

2,44

b)

2,20

c)

2,43

d)

2,42

9.

12. Induk organisasi Pencak silat ?

a)

A. ISUP

b)

B. IPSI

c)

C. SIPI

d)

D. PCSI

10.

14. Apa saja yg termasuk dalam permainan bola kecil?

a)

A. Basket, voli, kasti

b)

B. Kasti, bulu tangkis, futsal

c)

C. Sepak bola, futsal, bola voli

d)

D. Bulu tangkis, kasti, tenis meja

11.

Pass yang dipraktekkan saat lawan menjaga lintasan pass mendatar ataupun memantul disebut...

a)

bounce pass

b)

operan setinggi dada

c)

operan dengan pantulan

d)

overhead pass

e)

chest pass

12.

Situasi yang memungkinkan seseorang melakukan chest pass yaitu saat...

a)

lawan merentangkan kedua tangan di hadapan pelempar

b)

garis lintasan pass tidak terhalangi

c)

posisi lawan ball press

d)

lawan deny terhadap penerima pass

e)

operan di atas kepala

13.

teknik yang digunakan dalam permainan bola voly untuk menghadang pukulan keras dari pemain lawan adalah ...

a)

servis

b)

smash

c)

passing bawah

d)

block

e)

passing atas

14.

berikut adalah teknik-teknik dalam permainan bola basket..

a)

chest pass

b)

over head pass

c)

bounce pass

d)

lay up

e)

semua jawaban benar

15.

dalam permainan bola basket teknik yang digunakan untuk memasukkan bola ke ring dengan berlari dan melakukan lompatan melayang disebut...

a)

lay up shoot

b)

passing

c)

drible

d)

over head pass

e)

semua jawaban salah

16.

teknik yang digunakan untuk memindahkan bola basket dengan cara dibawa oleh pemain, disebut...

a)

drible

b)

passing

c)

shoot

d)

lay up

e)

smash

17.

teknik mengoper bola menggunakan kepala dalam permainan sepak bola disebut..

a)

passing

b)

passing atas

c)

heading

d)

drible

e)

shoot

18.

passing yang digunakan disaat bola tinggi dalam permainan bola voly adalah...

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

passing kaki bagian dalam

d)

passing kaki bagian luar

e)

passing kaki bagian punggung

19.

Berapakah lama waktu permainan bola basket ?

a)

2 x 45 menit

b)

45 menit x 2

c)

4 x 10 menit

d)

10 x 4 menit

20.

Berapakah jumlah pemain bola basket ?

a)

5

b)

8

c)

10

d)

12

21.

Apakah nama induk organisasi bola basket indonesia ?

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

PERBASI

d)

PRSI

22.

Permainan bola basket ditemukan pada tahun....

a)

1991

b)

1891

c)

1996

d)

1896

23.

Teknik operan setinggi dada disebut...

a)

Bounce Pass

b)

Hook Pass

c)

Under Pass

d)

Chest Pass

24.

Passing dalam permainan bola basket merupakan elemen penting yang harus dikuasai setiap pemain, adapun yang merupakan teknik passing bola basket adalah….

a)

Jump pass dan bounce pass

b)

chest pass dan pivot pass

c)

lay up dan bounce pass

d)

overhead pass dan chest pass

25.

Dalam pertandingan sepak bola ,seorang pemain melakukan lemparan kedalam (throw in) sebagai akibat bola keluar pada sisi lapangan oleh tim lawan, setelah melakukan lemparan tersebut wasit meniup peliut dan menyatakan terjadi kesalahan pada posisi kaki saat melempar sehingga lemparan ke dalam diulang dan menjadi hak tim lawan, posisi kaki yang benar saat melakukan lemparan kedalam (throw in) dalam sepak bola adalah ….

a)

salah satu kaki kontak dengan tanah

b)

kedua kaki rapat salah satu diangkat

c)

kedua kaki tetap kontak dengan tanah

d)

kaki dibuka selebar bahu salah satu diangkat

26.

Salah satu tes kebugaran jasmani untuk mengukur daya tahan otot jantung (cardiovascular) adalah....

a)

sit up

b)

pull up

c)

shuttle run

d)

lari 2,4 km

e)

vertical jump

27.

Citra merupakan salah satu anggota tim cheerleaders di sekolahnya, setiap saat dia berlatih dengan banyak melakukan gerakan-gerakan seperti kayang dan split yang membutuhkan kemampuan sendi untuk melakukan gerakan secara luas dan maksimal, definisi demikian merupakan komponen kebugaran jasmani pada aspek ….

a)

kelincahan

b)

fleksibilitas

c)

kekuatan

d)

daya ledak

28.

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya adalah. . .

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

daya tahan

d)

kelincahan

e)

power

29.
Pukulan dengan melambungkan sutlecock melambung tinggi jauh kebelakang dalam bulu tangkis disebut …
a)
Smash
b)
Drive
c)
Lob
d)
Dropshot
30.
Nomor lari jarak pendek adalah …
a)
100, 200 dan 400
b)
200, 400 dan 800
c)
200 dan 800
d)
400 dan 800
31.
Yang membedakan gaya dalam lompat jauh pada saat …
a)
Awalan
b)
Tolakan
c)
Melayang di udara
d)
Jatuh ke bak pasir
32.

Gambar berikut adalah latihan teknik dasar renang yang disebut ....

a)

Mengambang

b)

Meluncur

c)

Gerakan tangan

d)

Gerakan kaki

33.

Yang merupakan kebugaran jasmani yang berkaitan dg keterampilan adalah

a)

Kelentukan

b)

Ketepatan

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan otot

e)

Komposisi tubuh

34.

Yang bukan merupakan bentuk latihan kecepatan adalah...

a)

Downhill

b)

Interval training

c)

Uphill

d)

Speed play

e)

Lari accelerasi

35.

Yang tidak termasuk bentuk latihan keseimbangan adalah

a)

Sikap lilin

b)

Tubuh membentuk kapal-kapalan

c)

Lati berbelok-belok

d)

Berdiri satu kaki

e)

Berjalan diatas balok kayu

36.

Menangkap bola tenis yang dilempar ke kanan dan ke kiri oleh orang lain merupakan contoh latihan dari...

a)

Balence

b)

Accuracy

c)

Agility

d)

Coordination

e)

Speed reaction

37.

Menangkap bola tenis dg dilempar ke atas tangan kanan dan ditangkap tangan kiri merupakan salah satu bentuk latihan dari...

a)

Coordination

b)

Accuracy

c)

Agility

d)

Balance

e)

Speed reaction

Similar Resources on Wayground

TUGAS PJOK 2 NECIS

40 questions

TUGAS PJOK 2 NECIS

quiz

Worksheet

•

12th Grade

IS-230

39 questions

IS-230

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

atlet malaysia

39 questions

atlet malaysia

quiz

Worksheet

•

5th - 12th Grade

MATERI PJOK KLS 6

40 questions

MATERI PJOK KLS 6

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

Food Safety and Sanitation

33 questions

Food Safety and Sanitation

quiz

Worksheet

•

7th - 12th Grade

DE Sample #2

40 questions

DE Sample #2

quiz

Worksheet

•

8th - 12th Grade

Volleyball

35 questions

Volleyball

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Latihan Soal PPKN Paket 2

35 questions

Latihan Soal PPKN Paket 2

quiz

Worksheet

•

12th Grade