WorksheetsPENJASKES
Total questions: 24
Worksheet time: 58mins
Ukuran standar panjang lapangan sepak bola internasional adalah...
a. 45 m - 90 m
b. 64 m - 75 m
c. 90 m - 120 m
d. 100 m - 110 m
e. 120 m - 135 m
- Pola dalam permainan sepakbola di terapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola .....
A. Penyerangan
B. Pertahanan
C. Gerak tersusun
D. Mencari ruang kosong
Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepakbola adalah .....
A. Jerman
B. Amerika
C. Prancis
D. Inggris
Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan .....
A. Service
B. Smes
C. Lob
D. Dropshot
Pada lari sambung atau estafet, start yang di gunakan untuk pelari pertama adalah start .....
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Jongkok pendek
Jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah ....
A. 9 meter
B. 10 meter
C. 11 meter
D. 12 meter
Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ....
A. Amerika serikat
B.Inggris
C. Indonesia
D. Jepang
Suatu keadaan fisik seseorang pada waktu tertentu di dalam melakukan suatu pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya disebut ....
A. Latihan kelentukan
B. Latihan kekuatan
C. Kondisi fisik
D. Latihan keseimbangan
Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....
A. Physical endurance
B. Fisiologycal fitness
C. Fitness
D. Pysical fitness
Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan
A. Beban
B. Lari sprint
C. Lari estafet
D. Lari jauh
Latihan jogging disebut juga latihan ....
A. Daya tahan
B. Aerobik
C. Kekuatan
D. Interval training
Gerakan Roll , yaitu gerakan berguling ke ....
A. Atas
B. Bawah
C. Bawah dan atas
D. Depan dan belakang
Gerakan meroda dapat di lakukan dengan 2 cara , yaitu ke ... dan ke ...
A. Samping kiri dan kanan
B. Atas dan bawah
C. Depan dan belakang
D. Depan dan kiri
Istilah lain dari guling ke belakang adalah ....
A. Kiep
B. Back roll
C. Tiger sprong
D. Kayang
Induk organisasi senam dunia adalah ....
A. FINA
B. FITA
C. FIG
D. Persani
Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara eropa adalah ....
A. Shakehand
B. Penhold
C. Afrika
D. Amerika
Tujuan forehand smes adalah ....
A. Untuk mematikan lawan
B. Untuk mendapatkan nilai
C. Mengakhiri pertandingan
D. Mengembalikan bola di depan net
Berikut ini nomor lari pendek yang di lombakan ....
A. Marathon
B. 500 m
C. 50 m
D. 100 m
Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah ....
A. Berdiri
B. Jongkok
C. Melayang
D. Pendek
Berat peluru untuk junior putra adalah ...
A. 5 kg
B. 6 kg
C. 4 kg
D. 5,5 kg
Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ....
A. Set up
B. Lay up shoot
C. over head shoot
D. Blocking
Dalam tenis meja , bola di potong arahnya di sebut ....
A. Spin
B. Push
C. Chop
D. Lob
Permainan bola basket di ciptakan oleh ....
A. Adam A Naismith
B. William C. Morgan
C. James Naismith
D. John Basketo
Berikut latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali ....
A. Push up
B. Angkat tubuh
C. Tarik tambang
D. Sit up
