wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan teknik menggiring bola rendah dalam permainan bola basket adalah .....

a)

Tujuan teknik menggiring bola rendah dalam permainan bola basket adalah .....

b)

membuat lawan dalam posisi jauh dari bola

c)

untuk mencari kesempatan lay up shoot

d)

sukar menggiring dengan bola tinggi

e)

untuk memudahkan mengontrol bola

2.

Berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dalam permainan bola basket disebut .....

a)

service

b)

shooting

c)

dribbling

d)

Spike

e)

pivot

3.

Seorang pemain bola basket membawa bola sambil berlari tanpa di drible,maka dinyatakan

a)

double

b)

jumping

c)

running

d)

rebound

e)

travelling

4.

Pada permainan bola basket ,seorang pemain mendrible bola dengan 2 tangan maka hukumannya adalah ...

a)

tembakan 1 kali

b)

Pemain terkena akumulasi kartu kuning

c)

Lemparan ke dalam untuk lawan

d)

Jump ball

e)

tembakan 2 kali

5.

Berlari sambil memasukkan bola tidak lebih dari 3 langkah , dalam permainan bola basket disebut ....

a)

drible

b)

chest pass

c)

lay up

d)

blocking

e)

shooting

6.

Kesalahan seorang pemain bola basket dalam melakukan teknik mendrible bola,apabila.....

a)

dengan berganti-ganti tangan

b)

menggunakan dua tangan bersamaan

c)

tanpa berjalan

d)

sambil berjalan

e)

bolanya terlalu rendah

7.

Teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut ....

a)

passing

b)

over head pass

c)

drible

d)

chest pass

e)

bounce pass

8.

Perkenaan bola yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah bola harus mengenai .....

a)

kedua ujung tangan

b)

kedua lengan bawah

c)

seluruh jari tangan

d)

bagian bawah bahu

e)

kedua lengan atas

9.

Permainan bola voli sistem Internasional yang sudah terkenal di dunia diciptakan oleh.....

a)

William G Morgan

b)

Per Hendrik Ling

c)

George Hancock

d)

George Hasley

e)

Gulickhasley

10.

Ukuran lapangan bola voli sistem Internasional yang dipakai Indonesia adalah …..

a)

P = 18meter , L = 9 meter

b)

P = 28 meter , L = 10 meter

c)

P = 28 meter , L = 11 meter

d)

P = 38 meter , L = 12 meter

e)

P = 38 meter , L = 13 meter

11.

Service dalam permainan bola voli modern dapat diartikan sebagai .....

a)

serangan awal

b)

salah satu persyaratan

c)

pukulan pertama

d)

menyajikan bola pertama

e)

tanda dimulainya pertandingan

12.

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dari atas kepala dan di arahkan kedekat net lapangan lawan disebut. . . …

a)

Back hand

b)

Netting

c)

lob

d)

Dropshoot

e)

smash

13.

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dari atas kepala dan diarahkan melambung kebelakang lapangan lawan disebut …..

a)

Back hand

b)

Netting

c)

lob

d)

Drop shoot

e)

smash

14.

Pada pertandingan bulu tangkis ,deuce atau jus diberikan apabila kedudukan angka .....

a)

17 – 17

b)

18 – 18

c)

19 – 19

d)

20 – 20

e)

21 - 21

15.

Pulukulan cepat dan mendatar banyak digunakan dalam permainan ganda bulutangkis disebut.....

a)

netting

b)

dropshoot

c)

lob

d)

smash

e)

drive

16.

Induk Organisasi tingkat Nasional cabang olahraga bulutangkis adalah ……

a)

PERTINA

b)

PBSI

c)

PERBASI

d)

PORTELASI

e)

PTMSI

17.

Dalam permainan bola basket, apabila seorang pemain menembak dari luar daerah bersyarat, maka akan mendapatkan angka sebesar . . . .

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

e)

Tidak mendapat angka

18.

Dalam permainan bola basket, lemparan hukuman bebas, mendapatkan angka . . . .

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

e)

Tidak mendapat angka

19.

Dalam melakukan passing bawah, apabila bola dipassing dengan kedua siku ditekuk saat terkena bola, maka pantulan / lambungan bola akan . . . .

a)

Ke belakang

b)

Ke samping kanan

c)

Ke samping kiri

d)

Ke arah depan

e)

Ke arah bawah

20.

Seorang pelari jarak pendek dikenal dengan istilah . . . .

a)

Starter

b)

Sprinter

c)

WalkerWalker

d)

Runner

e)

spiker

21.

Dalam perlombaan lari jarak pendek, jarak yang harus ditempuh oleh para pelari adalah . . .

a)

600 m dan 800 m

b)

400 m da 500 m

c)

300 m, 500 m, dan 800 m

d)

200 m, 300 m, dan 800 m

e)

100 m, 200 m, dan 400 m

22.

Biasanya lomba lari dilaksanakan di stadion dengan menggunakan lintasan lari, lintasan lari disebut juga dengan istilah . . . .

a)

Tempat lari

b)

Daerah jalur

c)

Lintasan jalur

d)

Track

e)

Tempat jalur

23.

Ada beberapa teknik start yang digunakan dalam perlombaan lari, yaitu . . . .

a)

Start berdiri, start duduk dan start berlari

b)

Start jongkok, start melayang dan start tegak

c)

Start berdiri, start miring dan start samping

d)

Standing start, flying start dan start jongkok

e)

Start melayang, start loncat dan start jongkok

24.

Start yang dilakukan dengan posisi berlutut disebut . . . .

a)

Start berdiri

b)

Start jongkok

c)

Flying start

d)

Standing start

e)

Bunch start

25.

Gerakkan yang dilakukan seorang pelari pada aba – aba “bersedia” adalah . . . . .

a)

Mengangkat pinggul lebih tinggi dari bahu

b)

Pandangan lurus ke depan dan tangan tetap lurus

c)

Saat mengangkat pinggul tarik napas dalam-dalam

d)

Tangan diletakan tepat digaris, ibu jari dan jari yang lain membentuk huruf V terbalik, bahu condong ke depan dan lengan dalam posisi lurus

e)

Fokuskan konsentrasi pada aba-aba “ya”

26.

Induk organisasi atletik di Indonesia adalah . . . .

a)

PERSANI

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

PASI

e)

PRSI

27.

Yang membedakan jalan dengan lari yang paling tepat adalah . . . .

a)

Jalan langkahnya pendek sedangkan lari langkahnya lebar

b)

Jalan memerlukan sedikit tenaga sedangkan lari memerlukan tenaga yang banyak

c)

Jalan gerakannya lambat sedangkan lari gerakannya cepat

d)

Jalan dilakukan dijalan raya sedangkan lari dilintasan lari

e)

Jalan selalu kontak dengan tanah sedangkan lari ada saat melayang

28.

Gerakkan start pada aba-aba “siap” adalah . . . .

a)

Maju menuju garis start

b)

Meletakan tangan di garis start

c)

Posisi badan agar condong ke depan

d)

Konsentrasi pada aba-aba “ ya “

e)

Mengangkat pinggul ke atas lebih tinggi dari bahu.

29.

Start yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah . . . .

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start menengah

d)

Start panjang

e)

Start melayang

30.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah….

a)

kedua ujung tangan

b)

kecondongan badan

c)

start/pertolakan

d)

koordinasi kaki

e)

pandangan

31.

Keberhasilan regu bola basket dalam suatu pertandingan ditentukan oleh keberhasilan…

a)

Menggiring bola

b)

Mengoper bola

c)

Memasukkan bola

d)

Menguasai jalannya pertandingan

e)

Menjaga lawan

32.

Dalam sebuah pertandingan bola basket menggunakan waktu yang ditentukan, berapa waktu yang ditentukan oleh FIBA….

a)

2 x 45 menit

b)

2 x 25 menit

c)

4 x 10 menit

d)

2 x 20 menit

e)

2 x 10 menit

33.

Pada materi Atletik, Aba – aba pada start jongkok biasanya terdiri atas . . . .

a)

Enam tahap

b)

Lima tahap

c)

Empat tahap

d)

Tiga tahap

e)

Dua tahap

34.

Bentuk operan yang menggunakan dua tangan dari arah dada dan dipantulkan ke bawah dalam permainan bola basket disebut . . . .

a)

Two hand pass

b)

Under hand pass

c)

Chest pass

d)

Over head pass

e)

Bounce pass

35.

Dalam permainan bulutangkis,Pukulan keras dan menukik tajam ke arah daerah lawan disebut pukulan…

a)

lob

b)

smash

c)

neeting

d)

servis

e)

drobshot

36.

Untuk mencapai kemenangan, satu regu bola voli harus mengumpulkan angka sebanyak . . .

a)

20 angka

b)

21 angka

c)

22 angka

d)

23 angka

e)

25 angka

37.

Servis pendek pada bulutangkis yang benar adalah posisi raket berada di….

a)

Atas kepala

b)

Di paha

c)

Depan perut

d)

Depan dada

e)

dipinggang

38.

Pada saat melakukan smash permainan bola voli, tangan menyentuh net. Maka dinyatakan…

a)

mati, nilai untuk lawan

b)

Mati nilai berkurang satu

c)

Service diulang

d)

Lawan dianggap menang

e)

Permainan dilanjutkan

39.

Dalam permainan bola basket, apabila seorang pemain telah melakukan 5 kali foul, maka pemain tersebut harus keluar dari lapangan pertandingan. Disebut apakah pelanggaran tersebut . . . .

a)

defensive foul

b)

offensive foul

c)

three second

d)

foul out

e)

foul

40.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis belakang adalah . . . .

a)

Pukulan lob

b)

Pukulan drive

c)

Pukulan smash

d)

Pukulan netting

e)

Pukulan dropshoot

41.

Sistem penilaian atau memperoleh point dalam permainan bulu tangkis dewasa ini menggunaan sistam . . . .

a)

Game point

b)

Point guard

c)

Match point

d)

Set point

e)

Rally point

42.

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai disebut dengan …

a)

pukulan lob

b)

pukulan drive

c)

pukulan smash

d)

pukulan netting

e)

pukulan dropshort

43.

Gerakkan jump shoot dalam permainan bola basket adalah . . . .

a)

Menembakan bola ke keranjang sambil berdiri tegak

b)

Menembakan bola ke keranjang sambil meloncat

c)

Memasukan bola ke keranjang sambil menggantung di ring

d)

Memasukan bola ke keranjang sambil membalikan badan kea rah belakang

e)

Memasukan bola ke keranjang terlebih diawali dengan melangkah 2 kali dan meloncat

44.

Pegangan seperti berjabat tangan merupakan teknik dalam permainan bulutangkis yang disebut ...

a)

Stance

b)

Footwork

c)

Shakehand grip

d)

Stroke

e)

Penhold grip

45.

Dari gambar tersebut merupakan gerakan teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu …

a)

smash

b)

servise atas

c)

passing atas

d)

servise bawah

e)

passing bawah

46.

Pada gambar diatas ini, tekhnik dalam lari jarak pendek disebut....

a)

Start melayang

b)

start jongkok

c)

start melayang

d)

start berdiri

e)

start berlari

47.

Pada gambar di atas ini, tekhnik dalam permainan bola voli disebut....

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis atas

d)

servis bawah

e)

smash

48.

Pada gambar diatas ini, tekhnik dalam permainan bola basket disebut....

a)

shoot

b)

bounce pass

c)

chest pass

d)

over head pass

e)

pivot

49.

Pada gambar diatas ini, tekhnik dalam permainan bola basket disebut....

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

bounce pass

d)

chest pass

e)

pivot

50.

gerakan teknik bola basket yang terdapat pada gambar adalah

a)

passing

b)

shoot

c)

dribble

d)

pivot

e)

running

Similar Resources on Wayground

Basketball and Football

50 questions

Basketball and Football

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

PE_Kebugaran Jasmani kls 7

45 questions

PE_Kebugaran Jasmani kls 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Sports Knowledge

50 questions

Sports Knowledge

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Kuis Pola Makan Sehat

51 questions

Kuis Pola Makan Sehat

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Pencak Silat

50 questions

Pencak Silat

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Persiapan PAS PJOK Kelas 7

47 questions

Persiapan PAS PJOK Kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Soal PJOK Kelas VII

50 questions

Soal PJOK Kelas VII

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PAS PJOK KLS 7 SEMESTER GANJIL

50 questions

PAS PJOK KLS 7 SEMESTER GANJIL

quiz

Worksheet

•

7th Grade