Font size
WorksheetsSoal Ujian Penjaskes Semester 1 Tapel 2024-2025
Total questions: 45
Worksheet time: 2hrs 30mins
William G Morgan menciptakan Bola Voli pada tanggal ...
9 Februari 1894
9 Februari 1895
9 Februari 1896
9 Februari 1897
Panjang & Lebar lapangan Bola Voli adalah ...
18 & 9 meter
18 & 10 meter
20 & 12 meter
20 & 14 meter
Sebutkan empat (4) macam teknik dasar bola voli ...
(a)
apa itu kebugaran jasmani ??
kemampuan tubuh untuk sehat
kemampuan tubuh untuk membantu berfikir
kemampuan tubuh melakukan aktifitas tanpa merasa lelah
kemampuan usus untuk mencerna makanan
yang tidak termasuk permainan bola besar adalah .....
kasti
sepak bola
voli
basket
Aktivitas olahraga yang tidak termasuk dalam penjas adalah
permainan bola besar
aktivitas bela diri
permainan bola kecil
aktivitas balap motor
Aktivitas olahraga pendidikan jasmani yang dapat dilakukan dalam masa belajar di rumah adalah
permainan bola besar
permainan bola kecil
kebugaran jasmani
aquatik
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Gerakan yang termasuk tidak berpindah tempat adalah
berjalan
berlari
menekuk lutut
melompat
Logo yang tertera adalah ...
Olimpiyade
PON
ASEAN
KONI
bola net
bola basket
berenang
bola voli
Kita berolahraga supaya...
Tidak sakit
Bugar
Lincah
Sehat
Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah...
Lekas lelah
nafsu makan meningkat
Bersemangat
Melakukan aktifitas lama
contoh gerak non lokomotor dalam permainan bola voli ...
berlari
jongkok
melambung
berjalan
contoh gerak lokomotor dalam permainan bola voli ...
berlari
jongkok
mengayun
merukuk
Pukulan awal permulaan permainan bola voli disebut ...
passing
blocking
servis
smash
Permainan bola voli termasuk dalam permainan ...
Bola besar
Bola kecil
Kekompakan
Beregu
Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli yaitu ...
Melemar
Passing bawah
Menendang
Shooting
Passing bawah ada pada permainan ... .
Basket
Voli
Takraw
Sepak Bola
Gambar di atas merupakan teknik dasar ...
passing atas
passing bawah
Servis atas
Servis Bawah
Gerakan tersebut termasuk dalam permaianan . . .
Volli
Basket
Sepak takraw
Futsal
Perhatikan gambar di atas!
Nama gerakan di atas dalam permainan bola voli disebut dengan?
Passing Atas
Passing Bawah
Service
Smash
Bentuk lapangan permainan bola voli adalah..
kotak
segitiga
persegii panjang
segi lima
Aktifitas gambar diatas sedang melakukan gerakan...
smash
defender
block
libero
Mengumpan bola ke teman disebut ...
Servis
Blocking
Passing
Smashing
Gerakan teknik dasar bola voli pada gambar tersebut adalah?
Smash
Block
Service
Passing
Gerakan nonlokomotor pada permainan bola voli ditunjukan pada gambar?
Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung dan paru-paru ?
mengonsumsi makanan cepat saji
jarang melakukan aktivitas olahraga
mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga
mengonsumsi makanan sehat dan tidak melakukan aktivitas olahraga
Manfaat memiliki tubuh bugar adalah...
mudah terserang penyakit
badan menjadi lemas
beraktivitas dengan lancar
sering mengantuk
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru yaitu...
gerakan mendorong tembok
lari keliling lapangan
gerakkan mengayun lengan
gerakan saling menarik
Bersepeda dapat meningkatkan...
kekuatan tangan
kelincahan
gerak refleks
daya tahan jantung dan paru-paru
Hal yang harus diperhatikan saat bersepeda adalah...
mematuhi rambu-rambu lalu lintas
langsung berbelok arah tanpa memberi sinyal lengan
bermain hp saat bersepeda
mengobrol saat bersepeda
Gerakan berjalan yang baik, yaitu...
tubuh condong ke depan
langkah lebar
tubuh condong ke belakang
langkah kaki tidak selaras dengan lenggang tangan
Saat melakukan jogging sebaiknya...
berlari dengan santai
berlari secepat mungkin
berjalan dengan cepat
berjalan dengan santai
Latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan dan perut adalah...
squat jump
jalan kepiting
back up
pull up
Latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah...
jogging
sprint
pull up
sit up
Berikut yang tidak termasuk latihan meningkatkan kekuatan adalah...
menggendong teman
mendorong teman
bermaian gerobak dorong
sprint
Jenis makanan pokok banyak mengandung...........
Vitamin
Mineral
Karbohidrat
Vitamin
Makanan berserat banyak didapat dari............
Daging dan ikan
Buah dan sayur
Makanan tinggi karbohidrat
Makanan tinggi protein
Di bawah ini adalah jenis makanan nabati, yaitu......
Ikan
Daging
Telor
Wortel
Jenis makanan yang banyak mengandung vitamin terdapat pada.......
Susu
Telor
Kentang
Pepaya
Makanan yang terdiri dari nasi, sayur, buah, sayur dan susu biasa disebut makanan...........
4 sehat 5 sempurna
4 pokok 5 spesial
4 unsur 5 sempurna
4 jenis 5 istimewa
Lemak dalam ilmu gizi dan makanan sering disebut sebagai.......
Makanan pokok
Cadangan makanan
Zat pembangun
Zat pengatur
Makanan yang sehat adalah............
Makanan yang enak dan berselera
Makanan yang banyak mengandung protein
Makanan yang bisa diawetkan dan tahan lama
Makanan bergizi seimbang dan tidak banyak mengandung kimia
Berikut ini adalah kegunaan makanan bagi tubuh kita, yaitu..........
Agar badan menjadi subur dan gemuk
Membangun dan memelihara tubuh
Memberi rasa tenang dalam beraktifitas
Agar badan tetap kurus dan tidak berpenyakit
