WorksheetsHigiene Postural 1.0
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Com avaluaries de l'1 al 10 la teva postura erguida?
a)
1-3
b)
4-6
c)
7-9
d)
10
2.
Com creus que és la teva postura quan estàs assegut?
a)
Esquena recta
b)
Cifosis dorsal (espatlles avançades i cap endavant)
c)
Cames creuades
3.
Si estem asseguts, com ha de ser la postura correcta?
a)
Genolls estirats
b)
Genolls una mica més elvats que la cadera
c)
Cames creuades
4.
Quin és el temps màxim recomenat per estar asssegut?
a)
No passar els 60min
b)
Fer descans cada 10min
c)
No passa res si estic assegut 120min
5.
Quantes vèrtebres tenim? I lumbars ?
a)
34-7
b)
34-5
c)
37-5
d)
32-5
6.
Una mesura preventiva quan treballem amb ordenador és:
a)
El costat superior de la pantalla ha d'estar a la mateixa alçada que els ulls
b)
L'esquena sempre ha d'estar recolzada a la cadira
c)
Realitzar pauses actives cada 30-60min
100 %
