WorksheetsBienestar y salud
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
¿Para qué me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frío mientras hacemos ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
Ninguna de las anteriores
¿Cuál es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Aquel que se desarrolla mediante aeróbics
Aquel de media o baja intensidad y de larga duración y necesita oxígeno.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
Ejemplo de ejercicios aeróbicos
Nadar, Correr.
Pesas.
Tiro al blanco
ninguna de las anteriores
¿En qué consiste el ejercicio anaeróbico?
El que se puede realizar al aire libre.
El que se realiza todos los días en forma ininterrumpida.
El ejercicio físico que comprende actividades largas basadas el uso de pesas.
El ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza.
Ejemplo de ejercicio anaeróbico.
Nadar y correr
Correr y ciclismo
Hacer pesas y carrera de velocidad
Ninguna de las anteriores
