NEW
Font size
WorksheetsPTS Penjas
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula adalah
Passing
Servis
Blocking
Smash
Permainan bola voli diciptakan oleh.....
Wiliam G Morgan
Jamest A Naismit
M. Luther
Hasley T
Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis ...
Servis Atas
Servis Bawah
Hook Servis
Jumping Service
Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...
Smas
servis
Passing Bawah
Passing Atas
Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ...
Spiker
Libero
Toser
Difendro
Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ...
Spiker
Libero
Toser
Difendro
Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah ......
PSSI
IPSI
IBF
PASI
Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock......
Didaerah tengah
Didaerah belakang lapang
Didaerah Depan Lapang
Tipis diatas net
Berikut yang tidak termasuk pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ....
service flic
service lob
service drive
short service
Game set untuk ganda putra adalah ....
0 – 22 angka
0 – 21 angka
0 – 23 angka
0 – 24 angka
Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....
Inggris
Amerika Serikat
Jerman
India
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
shuttlecock
Golf
Tenis
Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan.....
Kesegaran jasmani yang ba
Daya tahan yang optimal
Kecepatan yang tinggi
Freksibilitas
Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan dikaitkan di belakang kepala, kemudian angkat badan sampai dada tidak menyentuh lantai merupakan latihan
Push-up
Back-up
Sit-up
Squat jump
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa keahlian keseimbangan disebut latihan....
Kelincahan
Kekuatan
Kecepatan
Daya tahan otot
Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh....
Kecepatan
Kekuatan otot
Daya tahan
Kecepatan dan kelentukan
Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit.....
Jantung
Liver
Diabetes
Paru-paru
Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...
Karate
Taekwondo
Kempo
Pencak Silat
Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah.....
PSSI
PTMSI
FORKI
IPSI
Teknik pukulan pada beladiri Pencak Silat kecuali.....
Bawah
Tegak
Bandul
Lurus
Teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali.....
Tendangan T
Tendangan samping
Tendangan geri
Tendangan lurus
Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan.....
Serangan
Belaan
Tangkisan
Egosan
Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai......
Bela diri
Olahraga
Refresing
Seni
Persatuan renang dunia disebut ....
FINA
FIFA
PBVSI
PBI
Berikut ini adalah 3 fase gerakan kaki dalam renang gaya dada, kecuali.......
Kedua kaki lurus
Lutut ditarik ke samping
Kedua tumit tetap rapat
Kedua kaki diam
Sebutkan 2 prinsip gerakan lengan gaya dada…...
Gerakan menarik dan mendorong
Gerakan menarik dan istirahat
Gerakan tarik menarik
Gerakan menarik dan ditarik
Ketika kaki masih lurus kebelakang maka kedua tangan…....
Mulai mendorong
Mulai tenggelam
Mulai ke atas
Mulai menarik
Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali......
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kepala
Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…...
Menambah tinggi badan
Melatih pernapasan
Menguatkan otot-otot
Menambah beban tubuh
Jarak lintas renang terpendek adalah…
25 m
50 m
1,35 m
6 m
