wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Grade 7 (SMT 1)

Total questions: 25

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Dibawah ini termasuk teknik dasar dalam sepak bola

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

pivot

d)

dribble

2.

Berapa jumlah pemain satu tim dalam permainan sepak bola?

a)

12 orang

b)

5 orang

c)

6 orang

d)

11 orang

3.

Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah?

a)

gerakan mengayun kaki ke depan ke arah bola

b)

gerakan mendorong bola ke depan

c)

gerakan menekan bola ke bawah

d)

gerakan memutar bola ke samping

4.

Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut...

a)

corner kick

b)

throw in

c)

out side

d)

free kick

5.

Manakah teknik dasar dalam permainan sepak bola?

a)

menggiring, menendang, menembak bola

b)

shooting, dribble, pasing

c)

pasing, smash, block

d)

rebond, pasing, shooting

6.

Tinggi gawang dalam permainan sepak bola.....

a)

2.20 meter

b)

2,41 meter

c)

2,22 meter

d)

2,24 meter

7.

Dalam permainan sepak bola apabila bola menyentuh tangan pemain disebut….

a)

penalty

b)

shooting

c)

handball

d)

gol

8.

Tumpuan yang benar pada saat berguling kedepan menggunakan ….

a)

tangan

b)

kepala

c)

bahu

d)

tengkuk kepala

9.

Gerakan guling depan yang baik dan benar dalam senam lantai adalah.…

a)

berguling lurus- diakhiri jongkok- langsung berdiri

b)

berguling lurus- diakhiri jongkok-langsung duduk

c)

berguling serong- diakhiri jongkok-langsung berdiri

d)

berguling lurus-diakhiri jongkok-langsung telentang

10.

Pada waktu melakukan gerakan berguling depan, posisi dagu menempel pada...

a)

dada

b)

kaki

c)

tangan

d)

matras

11.

Gerakan yang benar dalam melakukan guling depan, kecuali…

a)

tangan menyentuh matras

b)

tumpuan berada di tengkuk kepala

c)

tumpuan berada di kepala

d)

dagu ditempelkan di dada

12.

Gerakan menggelindingkan badan ke belakang disebut…

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

guling lenting

d)

guling-guling

13.

Di bawah ini merupakan nomor-nomor cabang Atletik, kecuali…

a)

lari

b)

lompat

c)

lempar

d)

renang

14.

Perbedaan antara lari dan jalan cepat adalah...

a)

ayunan tangan

b)

langkah kaki

c)

posisi tubuh

d)

masukkan garis akhir

15.

Induk organisasi Atletik Nasional adalah…

a)

IAAF

b)

PASI

c)

PSI

d)

PSSI

16.

Apa nama sarana oalahraga atletik yang ada dalam gambar tersebut...

a)

start block

b)

start mater

c)

pengukur jarak

d)

pengukur panjang kaki

17.

Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah ...

a)

start jongkok

b)

start berdiri

c)

start melayang

d)

start berlari

18.

Faktor- faktor yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan remaja sebagai berikut, kecuali…

a)

keluarga

b)

ekonomi

c)

pendukung

d)

gizi

19.

Perubahan fisik remaja dibagi menjadi 2 yaitu … dan ...

a)

eksternal, internal

b)

sosial, kultural

c)

sehat, sakit

d)

kuat, lemah

20.

Berikut ini jenis-jenis makanan yang mengandung karbohidrat, kecuali...

a)

nasi

b)

jagung

c)

wortel

d)

kentang

21.

Fungsi vitamin C untuk tubuh adalah…

a)

kesehatan mata

b)

kesehatan tulang

c)

daya ingat

d)

daya tahan tubuh

22.

PSSI adalah organisasi yang menaungi cabang olahraga…

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

basket

d)

kasti

23.

Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah...

a)

Lekas lelah

b)

nafsu makan meningkat

c)

Bersemangat

d)

Melakukan aktifitas lama

24.

Makanan sehat adalah…

a)

makanan yang mengandung lemak jenuh

b)

makanan yang rasanya enak

c)

makanan yang mengandung mineral

d)

makanan dengan gizi seimbang

25.

Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali...

a)

makan makanan yang bergizi

b)

perilaku menjaga kesehatan

c)

makan 4-5 kali sehari

d)

mengindari hal yang menyebabkan gangguan kesehatan