wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SD Parakan 1

Total questions: 15

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Pencak silat memiliki gerakan unik yang mengalir dengan koreografi layaknya sebuah ….

a)

Breakdance

b)

Senam poco-poco

c)

Tarian tradisional

d)

Modern dance

2.

Cara mengumpan yang tampak pada gambar dibawah ini disebut dengan ....

a)

over head pass

b)

chets pass

c)

bunce pass

d)

under pass

3.

Olahraga yang teratur akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Juga akan meningkatkan kerja ... dan ... sehingga kebugaran kita semakin baik

a)

hati dan pangkreas

b)

jantung dan paru-paru

c)

usus dan lambung

d)

lambung dan jantung

4.

Bagian tubuh yang tepat untuk melakukan gerakan menyundul bola adalah :

a)

Atas alis hingga bawah rambut.

b)

Ubun-ubun hingga rambut depan.

c)

Tengkuk hingga ubun-ubun

d)

Antara kedua alis mata

5.

Lemparan melambung dalam permainan bola kecil kasti, dilakukan untuk memberikan bola kepada teman kita yang posisinya ... dari kita

a)

dekat

b)

jauh

c)

di depan

d)

di belakang

6.

Gerak dasar lokomotor yang dominan dalam permainan sunda manda adalah ....

a)

lompat

b)

jalan

c)

loncat

d)

lari

7.

Start jongkok adalah salah satu jenis start yang dipergunakan untuk jenis lari jarak pendek. Aba-aba yang dipergunakan adalah bersedia, ... dan ....

a)

ayoo dan ya

b)

siap dan ya

c)

siap-siap dan ya

d)

siap dan maju

8.

Lari yang dilakukan dengan kecepatan maksimal sejak start hingga finish sepanjang jarak yang ditentukan adalah definisi dari jenis lari ....

a)

maraton

b)

lari gawang

c)

lari sprint

d)

lari estafet

9.

Setiap regu terdiri dari 4 orang. Mereka berlari cepat dengan membawa sebuah tongkat sebagai alat penghubung dari pelari ke-1 hingga pelari ke-4. Lari yang demikian disebut dengan lari ....

a)

maraton

b)

lari gawang

c)

lari sprint

d)

lari estafet

10.

Terdapat nomor lempar lembing/turbo dan juga tolak peluru. Keduanya termasuk dalam rumpun lempar pada cabang olahraga atletik. Perbedaan lempar dan tolak secara sederhana terletak pada ....

a)

ayunan legan

b)

telapak tangan

c)

arahnya

d)

objek atau benda

11.

Semakin rajin berolahraga, jantung dan paru-paru kita semakin terlatih. Proses respirasi oksigen dan sirkulasi darah akan semakin lancar. Olahraga sederhana yang dapat berfungsi untuk meningkatkan kerja jantung dan paru-paru secara maksimal adalah ....

a)

joging / lari santau

b)

jalan lambat

c)

jalan santai

d)

jongkok berdiri

12.

Perhatikan tabel berikut!

Pasangan gerak dasar dengan definisinya ditunjukan oleh nomor ...

a)

1A, 2B dan 3C

b)

1B, 2C dan 3A

c)

1B, 2A dan 3C

d)

1C, 2A dan 3B

13.

Bentuk lapangan Sepak bola adalah ....

a)

persegi

b)

persegi panjang

c)

persegi lima

d)

persegi enam

14.

Memukul bola dalam permainan rounders termasuk gerak dasar ....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

non manipuatif

15.

Gerak memindahkan badan dengan tumpuan ke dua kaki di sebut ....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

loncat