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WorksheetsCAPACIDADES CONDICIONALES
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
El concepto de capacidad condicional lo podemos vincular a :
Deportistas profesionales únicamente
Capacidades que no se pueden mejorar con el entrenamiento
El rendimiento físico de un individuo
¿ Cuáles de las siguientes corresponden a una capacidad condicional ?
Fuerza - Agilidad - Reflejos
Fuerza - Resistencia - Velocidad
Flexibilidad - Fuerza - Resistencia - Velocidad
Resistencia - Coordinación
Hablar de Fuerza hace referencia a :
la posibilidad de soportar una determinada carga exhibiendo un grado ínfimo de fatiga
dar respuestas motrices adecuadas y rápidas según los estímulos recibidos
la suma de la elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones
serie de gestos técnicos con el mayor grado de intensidad posible sin que varie la ejecución
Una persona que se entrena para correr una maratón de 10 K ( kilómetros ) debe trabajar sobre su :
Fuerza
Resistencia
Velocidad
¿ Con qué parte de la clase podemos relacionar la Flexibiliad ?
Entrada en calor
Ejercicio de pase y recepción
Elongación
Partido de Handball
Para trabajar la velocidad debemos realizar esfuerzos :
de alta intensidad y que perduren en el tiempo
de alta intensidad y en períodos cortos de tiempo
de baja intensidad y que perduren en el tiempo
¿ Cuál es la mejor manera de potenciar las capacidades condicionales ?
Entrenando
No se pueden mejorar
Sin entrenamiento
El desarrollo de las capacidades condicionales se da entre :
Los 21 - 35 años
Los 70 - 80 años
Los 12 - 18 años
Las capacidades condicionales son:
Habilidades hereditarias
Habilidades adquiridas
Habilidades Innatas
A la hora de entrenar sus capacidades condicionales, un deportista :
Las entrena según el deporte que práctica
No tiene en cuenta el deporte que práctica.
