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Worksheetscapacidades fisicas
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo, es decir, al principio se realizan con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir preparando poco a poco:
Estiramiento.
Calentamiento.
Movilidad articular
Ejercicio físico.
Realizar una valoración del estado nutricional de una persona es algo complejo y lleva un tiempo.
Los expertos recogen datos antropométricos, bioquímicos, de actividad física y conductuales que los usuarios aportan en los diferentes formularios, para luego procesarlos y elaborar un plan dietético adecuado. Recordamos que el IMC es sólo uno de los muchos parámetros que los expertos en nutrición tienen en cuenta para valorar el estado de salud.
Peso/ estatura
Estatura/ peso
Peso (kg)/estatura2
Ninguna de las anteriores.
El principal órgano de nuestro cuerpo es el corazón, encargado de
Latir fuertemente.
Ayudarnos a ver y a caminar.
Bombear la sangre a todas las partes del cuerpo.
De palpitar cuando nos enamoramos.
Ninguna de las anteriores.
Fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia, son:
Habilidades motoras
Capacidades físicas básicas
Capacidades físicas adquiridas, como coordinación y equilibrio
Acondicionamiento físico
Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
Capacidad física que me permite desplazarme en el menor tiempo posible
velocidad
resistencia
flexibilidad
agilidad
Capacidad física de vencer resistencias.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptima mente posible.
Flexibilidad
Fuerza
Destreza
Velocidad
El test de cooper sirve para medir:
resistencia
fuerza
velocidad
flexibilidad
La prueba de fuerza abdominal tiene un tiempo de:
30 segundos
tres repeticiones
1 minuto
2 minutos
