WorksheetsQuiz 3e stendhal semaine 1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
En demi fond, quand je cours doucement
je peux discuter avec un camarade
j'ai intérêt à marcher puis à courir vite pour rattraper les autres
je dois pouvoir siffler pour vérifier que je ne suis pas en sur-ventilation
je peux chasser les pigeons du square
Courir à VMA signifie
Courir Vite Mais en Accélérant
La Vitesse Minimale à Atteindre
La Vitesse Maximale Accéléré
La Vitesse Maximale Aérobie
En escalade, quelles sont les règles à respecter pour grimper :
S'attacher les cheveux et enlever les bijoux
Mettre son baudrier par dessus son tee shirt
Ne pas toucher les points métalliques sur le mur
Ne jamais dépasser la ligne des 3m sans être assuré
En escalade, quels apprentissages doit maitriser l'assureur :
Maitriser l'assurage en 5 temps
Savoir mettre en place son système d'assurage et le mousqueton
Connaitre la manipulation pour faire descendre son grimpeur
Tenir la corde avec 2 doigts seulement
En badminton, si mon volant tombe sur la ligne puis sort du terrain :
Le point est à rejouer, trop dur à dire qui gagne
Je marque le point
Le volant finissant dehors, c'est mon adversaire qui marque
J'ai un point de moins car les lignes sont interdites
Quand je smashe en badminton
Je frappe le volant quand il est le plus bas possible
La trajectoire du volant est descendante
Je dois frapper le volant devant moi
Je peux le faire dès le service
En acrosport les règles essentielles sont :
Monter et descendre tout doucement
Tenir la position immobile 3 secondes
Je saute en descendant pour créer un effet
Avoir ses appuis alignés à ceux des autres
Il existe plusieurs sortes de figures en acrosport :
Les figures abstraites
Les figures statiques
Les figures acrobatiques
Les figures dynamiques
Quand je fais descendre quelqu'un en escalade
Je peux alterner mes mains sur le brin de vie
Je peux dire à mon contre-assureur d'aller faire autre chose, je gère
Je le descends le plus vite possible en lâchant la corde et je le bloque au dernier moment
Je contrôle la vitesse en étant proche de la paroi
En hip hop
Il faut obligatoirement aller au sol dans ce genre de danse
La musique sert juste à mettre de l'ambiance
Il faut répéter plusieurs fois et souvent les pas pour les mémoriser
La disposition du groupe et ses déplacements servent à faire passer un message
