wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK V

Total questions: 75

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

2.

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

kepala

b)

dada

c)

tangan

d)

kaki

e)

paha

3.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan tangan

e)

menahan bola menggunakan dada

4.

Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

punggung kaki bagian dalam

e)

punggung kaki bagian luar

5.

Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

punggung kaki

d)

telapak kaki

e)

mata kaki

6.

Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....

a)

perut

b)

kaki bagian dalam

c)

kaki bagian luar

d)

kepala

e)

telapak kaki

7.

Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

punggung kaki

d)

ujung kaki

e)

mata kaki

8.

Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a)

tendangan bebas

b)

tendangan penalti

c)

lemparan sudut

d)

lemparan ke dalam

e)

tendangan gawang

9.

Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

lay up shoot

10.

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a)

75 m – 90 m

b)

64 m – 75 m

c)

80 m – 95 m

d)

100 m – 110 m

e)

100 m – 120 m

11.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a)

penyerang

b)

pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

12.

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....

a)

menendang, menghentikan, dan menggiring

b)

servis, passing, dan smes

c)

menggiring, menangkap, dan menembak

d)

smes, blok, dan menendang

e)

chest pass, bounce pass, dan dribel

13.

Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani akan terhindar dari ...

a)

Kram dan keseleo

b)

Cedera dan luka

c)

Masalah

d)

Gangguan kesehatan

14.

Belajar renang sebaiknya dikolam renang yang ...

a)

Luas

b)

Dangkal

c)

Dalam

d)

Besar

15.

Gerakan mengayun dapat dilakukan dengan ...

a)

Lutut

b)

Kepala

c)

Lengan

d)

Leher

16.

Berenang yang dilakukan dengan posisi badan telentang menghadap permukaan air adalah renang gaya ....

a)

Punggung

b)

Kupu kupu

c)

Bebas

d)

Meluncur

17.

Gambar tersebut merupakan contoh gerakan ...

a)

Memutar kaki

b)

Membungkukkan badan

c)

Gerakan dasar ayunan lengan

d)

Variasi langkah kaki

18.

Gambar tersebut merupakan bentuk latihan Renang gerakan ...

a)

Kaki menggunakan papan peluncur

b)

Kaki sambil duduk

c)

Meluncur

d)

Kaki sambil memegang pinggir kolam

19.

Gambar tersebut merupakan teknik renang ...

a)

Gaya meluncur

b)

Gaya bebas

c)

Gerakan tangan

d)

Gerakan kaki pada renang gaya punggung

20.

Gambar tersebut merupakan contoh teknik gerakan renang ...

a)

Gerakan lengan

b)

Gerakan kaki

c)

Meluncur

d)

Gerakan gaya bebas

21.

Yang merupakan contoh budaya hidup tidak sehat adalah ...

a)

Olah raga teratur

b)

Makan makanan bergizi

c)

Merokok

d)

Berenang

22.

Berikut ini beberapa penyakit yang dapat ditimbulkan akibat dari merokok, kecuali ...

a)

Asma

b)

Influenza

c)

Kanker

d)

Gangguan kehamilan

23.

Teknik mengoper bola dalam permainan bola voli adalah .......

a)

Pasing

b)

Dribling

c)

Calling

d)

Playing

24.

Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...

a)

Terjadi tendangan pinalty sudut

b)

Terjadi tendangan bebas langsung

c)

Terjadi tendangan bebas tidak langsung

d)

Terjadi corner kick

25.

Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah 800 m adalah ...

a)

Start jongkok

b)

Start berdiri

c)

Start melayang

d)

Start berlari

26.

Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah….

a)

Back up

b)

Sit Up

c)

Squat jump

d)

push up

27.

Organ yang sangat membutuhkan vitamin A adalah ….

a)

tulang

b)

mata

c)

lambung

d)

mulut

e)

pernapasan

28.
Penyakit menular yang disebabkan oleh jamur adalah ....
a)
panu
b)
kadas
c)
malaria
d)
influenza
e)
DBD
29.
Penyakit menular yang paling berbahaya adalah penyakit ....
a)
panu
b)
kadas
c)
DBD
d)
jantung
e)
influenza
30.
Malaria termasuk penyakit menular yang dapat ditularkan melalui ....
a)
nyamuk
b)
air kotor
c)
udara
d)
kulit
e)
manusia
31.
Panu dapat timbul karena ....
a)
pakaian lembap
b)
pakaian kering
c)
udara kotor
d)
air
e)
sinar matahari
32.
Corona Virus Disease (COVID ) 19 dapat di cegah dengan ....
a)
menggunakan masker walaupun tidak sakit
b)
mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas
c)
makan makanan mengandung lemak
d)
minum minuman rendah gula
e)
berinteraksi di keramaian
33.
Corona Virus Disease (COVID ) 19 muncul pertama kali dari negara
a)
Jepang
b)
Belanda
c)
Wuhan (Cina)
d)
Korea
e)
Italy
34.

Siswa kelas V akan bermain sepak bola. Sebelum bermain sepak bola siswa sebaiknya melakukan ...

a)

pelemasan

b)

pemanasan

c)

peregangan

d)

pendinginan

35.

Herro melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk gerak ...

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonmanipulatif

d)

nonlokomotor

36.

Dalam permainan bola voli, kemenangan ditentukan oleh ...

a)

poin

b)

waktu

c)

set

d)

inning

37.

Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati net dinyatakan ...

a)

bola gagal

b)

poin untuk lawan

c)

servis diulang

d)

bola sah

38.

Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola voli yaitu ...

a)

sepatu

b)

papan skor

c)

kostum

d)

net

39.

Jika pemain bola basket menembak dari luar daerah bersyarat akan memperoleh angka ..

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

40.

Perhatikan keterangan berikut

(1) Yeni memukul bola dengan alat pemukul

(2) Rita melambungkan bola ke arah pemain pemain pemukul

(3) Sinta menangkap bola yang dipukul oleh pemain pemukul

(4) Siti memantul-mantulkan bola dengan net

(5) Dewi menembak bola sambil melompat

Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka ...

a)

(1), (2), dan (3)

b)

(1), (3), dan (5)

c)

(2), (3), dan (4)

d)

(3), (4), dan (5)

41.

Seorang pemain kasti berlari menuju ke tiang hinggap. Dalam permainan kasti, berlari termasuk gerakan ...

a)

nonmanipulatif

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

nonlokomotor

42.

Permainan tenis meja dinyakatan game apabila memperoleh poin ...

a)

8

b)

9

c)

10

d)

11

43.

Gerakan senam yang dilakukan tanpa Irama di sebut..

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

senam aerobik

44.

senam lantai dilakukan menggunakan..

a)

lantai

b)

pohon

c)

matras

45.

Gerakan berguling kedepan disebutjuga..

a)

kopstand

b)

back roll

c)

roll depan

46.

Yang merupakan gerakan keseimbangan adalah..

a)

backroll

b)

kopstand

c)

roll depan

47.

Rangkaian gerakan menggantung, mengayun, dan mendarat memerlukan..

a)

kecepatan lengan

b)

ketepatan lengan

c)

kekuatan lengan

48.

senam irama dilakukan dengan . .

a)

bunyi

b)

musik

c)

suara

49.

apakah kepanjangan dari UKS...

a)

usaha kemandirian sekolah

b)

usaha kesehatan siswa

c)

usaha kesehatan sekolah

d)

usaha kesejahteraan sekolah

50.

imunsasi berguna untuk

a)

memberikan kekuatan dan kekebalan tubuh para siswa

b)

menjadikan tubuh siswa kesakitan

c)

menjadikan siswa ketakutan dan sakit

d)

memberikan kesenangan dan kegembiraan serta rasa cemas bagi para siswa

51.

salah satu penyebab penyakit gigi berlobang adalah..

a)

karena terlalu sering menghisap jempol

b)

kebiasaan menggigit pensil dan pulpen

c)

makanan terlalu manis dan plak

d)

semua jawaban salah

52.

Pendaratan sikap gantung tubuh menggunakan ….

a)

kaki terkuat

b)

kedua kaki

c)

kaki kiri

d)

kaki kanan

53.

Perhatian gambar disamping ! Pada saat tahapan berguling bagian tubuh yang disentuhkan ke matras adalah ….

a)

kepala

b)

kepala belakang

c)

dahi

d)

tengkuk

54.

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

a)

senam ketangkasan tanpa alat

b)

senam akuatik

c)

senam aerobik

d)

senam ketangkasan dengan alat

55.

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ....

a)

mengambil awalan untuk ancang-ancang

b)

pandangan ke depan

c)

melakukan tolakan kaki

d)

kedua tangan menahan berat badan di peti lompat

56.

Pendaratan sikap gantung tubuh menggunakan ….

a)

kaki terkuat

b)

kedua kaki

c)

kaki kiri

d)

kaki kanan

57.

Loncat kangkang di atas peti bagian tubuh yang menumpu diatas peti adalah ....

a)

tangan terkuat

b)

kaki terkuat

c)

kedua tangan

d)

Kedua kaki

58.

Gerak ritmik disebut juga senam ....

a)

ketangkasan

b)

lantai

c)

keseimbangan

d)

irama

59.

Lagu yang mengiringi gerak ritmik bersifat ....

a)

merdu

b)

riang gembira

c)

keras

d)

Tangan

60.

Gerak berirama harus memadukan gerak dengan ….

a)

langkah

b)

ayunan

c)

irama

d)

lompatan

61.

Senam irama disebut juga senam ….

a)

alat

b)

erobik

c)

caca

d)

ritmik

62.

Salah satu alat untuk senam irama adalah ....

a)

Meja

b)

Kursi

c)

Pita

d)

Karet

63.

Gerakan pada senam irama lebih mengutamakan gerakan yang …

a)

indah dan luwes

b)

cepat dan remik

c)

kuat dan lama

d)

Lembut gemulai

64.

Keluwesan, kesinambungan gerakan dan ketepatan irama itu termasuk ….

a)

unsur-unsur senam irama

b)

aturan senam

c)

gerakan senam

d)

kekompakan senam

65.

Olah raga renang terdiri dari .... gaya

a)

4 gaya

b)

3 gaya

c)

2 gaya

d)

1 gaya

66.

Cara bernapas renang gaya dada yang benar adalah ....

a)

mengambil udara dipermukaan air dan membuang udara didalam air

b)

mengambil udara didalam air dan membuang udara dipermukaan air

c)

mengambil udara dan membuangnya dipermukaan air

d)

mengambil udara didalam air dan membuang udara didalam air

67.

Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya dada yang benar adalah . . .

a)

merapatkan kedua kaki dan tangan lurus kedepan

b)

kaki kuat sampai lurus

c)

disamping dari gerakan lengan

d)

menahan nafas sekuat kuatnya

68.

Teknik gerakan ambil nafas yang benar pada renang gaya bebas adalah ...

a)

kepala diangkat kepermukaan air

b)

kepala tengok se arah dengan tangan

c)

kepala tengok berlawanan dengan tangan

d)

ambil nafas pada saat tengkurap

69.

Gambar disamping adalah renang gaya ....

a)

Bebas

b)

Kupu-kupu

c)

dada

d)

Punggung

70.

Gaya dada disebut juga gaya ....

a)

katak

b)

bebas

c)

tidak teratur

d)

merayap

71.

Induk organisasi olahraga renang di Indonesia adalah ....

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PBBSI

72.

Awalan loncat kangkang adalah ....

a)

diam

b)

meloncat

c)

lari

d)

gerak pelan

73.

Gambar disamping adalah loncat ....

a)

lompat jauh

b)

lari

c)

diam

d)

kangkang

74.

Dalam senam ritmik terdapat dua gerakan dasar yaitu gerak langkah kaki dan gerak ….

a)

ayunan kaki

b)

ayunan kepala

c)

ayunan tangan

d)

ayunan

75.

Renang termasuk olaraga ....

a)

altetik

b)

air

c)

senam

d)

sepak bola

Similar Resources on Wayground

pjok kelas 5 semester 2

75 questions

pjok kelas 5 semester 2

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Ujian olahraga Wong PT

70 questions

Ujian olahraga Wong PT

quiz

Worksheet

•

5th Grade

untitled

70 questions

untitled

quiz

Worksheet

•

5th Grade - University

STS PJOK KELAS V SEMESTER 1

71 questions

STS PJOK KELAS V SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

5th Grade