Le dos crawlé, la brasse, la libellule, et le crawl

La nage indienne, le dos, la brasse, le papillon

Le crawl, le dos crawlé, le papillon, la brasse

La nage indienne, la libellule, La brasse, le dos

Il faut être coordonné, elle fait travailler presque tous les muscles du corps, les bras et les jambes font des actions en décalés

Il faut être coordonné, elle fait travailler presque tous les muscles du corps, les bras et les jambes font des actions en simultanés

Pas besoin d'être coordonné, elle fait travailler que les muscles se situant dans les jambes, les bras et les jambes font des actions en décalés

Il faut être coordonné, elle fait travailler que les muscles du haut du corps, les bras et les jambes font des actions en simultanés

C'est la première qu'on apprendre parce-qu'il n'y a pas de problèmes de coordinations bras jambes

C'est la première qu'on apprendre parce-qu'il n'y a pas de problèmes de respirations

C'est la première qu'on apprendre parce-qu'il n'y a pas de problèmes de battements de jambes

C'est la première qu'on apprendre parce-qu'il n'y a pas de problèmes de coordinations bras bras

Dos crawlé et brasse

Brasse et crawl

Crawl et papillon

Brasse et papillon

Non, J'inspire et expire lorsque je respire sur le côté

Oui, expire tout mon air dans l'eau avant d'inspirer de face

Non, J'inspire et expire lorsque je respire de face

Oui, expire tout mon air dans l'eau avant d'inspirer sur le côté

Force et Amplitude

Souplesse et Amplitude

Force et Souplesse

Souplesse et Muscle