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Worksheetsallenamento / rendimento
Total questions: 16
Worksheet time: 16mins
le risposte biologiche legate alla biomeccanica si riferiscono (più di una risposta corretta)
a come l'organismo si adatta ad uno stimolo
a come l'organismo elimina i prodotti di scarto
a come l'organismo adatta i prodotti di scarto
a come l'organismo si adatta ai prodotti di scarto
le fratture da sovraccarico sono (più di una risposta corretta)
problema dovuto all'allenamento
problema dovuto al recupero dell'allenamento
traumi da contatto
allenamenti troppo precoci e/o veloci
causate sempre da traumi da carichi massimali
il ginocchio sopporta carichi simili al doppio del proprio peso quando
si atterra dopo un salto da un gradino di 1 metro
si salta
si corre
si cammina
COMPLETA: esiste una "potenza minima" che i muscoli degli arti coinvolti devono attivare per superare l'attrito
dell'aria
dell'acqua
del metabolismo basale
della gravità
conoscere il Rendimento del gesto motorio/sportivo aiuta
l'over training
il peggioramento della prestazione
la reperibilità di fonti energetiche adeguate
il recupero
CORSA: Per l'uomo affrontare il VINCOLO-TERRENO e la conseguente caduta a zero della velocità che a ogni passo porta il soggetto a decelerare verso il punto di appoggio per poi accelerare con la spinta dal punto di appoggio....
non sono elementi favorevoli al rendimento biomeccanico ed energetico
sono elementi favorevoli al rendimento biomeccanico ed energetico
MARCIA / CORSA. proviamo a fare dei paragoni....
azione elastica / azione rigida
azione rigida / azione elastica
rendimento alto / rendimento basso
gesto naturale / gesto innaturale
Ogni movimento corporeo prodotto da muscoli scheletrici. è la definizione di
coordinazione
metabolismo basale
lavoro fisico
attività fisica
l'attività fisica ha
un dispendio energetico
un guadagno energetico
uno scompenso energetico
è l'energia richiesta per svolgere le funzioni di base del nostro corpo, cioè per mantenere in vita i tessuti e respirare
metabolismo vitale
metabolismo neutrale
metabolismo basale
metabolismo spinale
Esercizio fisico ha dei requisiti: (più di una risposta corretta)
Atto pianificato
Ripetitivo
Strutturato
Forma fisica
Non avviene attraverso l'esercizio fisico
E' condizionata dal fisico
Avviene attraverso l'esercizio fisico
la forma fisica è (più di una risposta corretta)
Legata alla salute
Qualità motorie
Non legata alla salute
flessibilità e mobilità articolare
equilibrio
Sindrome Ipocinetica si manifesta quando (più di una risposta corretta)
Eccesso movimento
Carenza di movimento
Predisposizione
Scarsa abitudine all'attività
Cattiva abitudine all'attività
Indice Massa Corporea
PESO / ALTEZZA x ALTEZZA
PESO X PESO / ALTEZZA
PESO / ALTEZZA
IMC presenta dei limiti. Uno di questi è
la definizione della distribuzione del tessuto adiposo
validità solo per i non atleti
validità solo per il genere maschile
la non definizione della distribuzione del tessuto adiposo
