wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PENGETAHUAN PJOK KELAS 9

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

PENGERTIAN P3K YANG BENAR ADALAH....

a)

UPAYA UNTUK MENCEGAH ORANG LAIN SUPAYA TIDAK CEDERA

b)

AKTIVITAS YANG DILAKUKAN UNTUK MEMBUAT ORANG LAIN SEHAT

c)

UPAYA MEMBERIKAN PERTOLONGAN DAN PERAWATAN SEMENTARA SECARA CEPAT DAN TEPAT TERHADAP KORBAN KECELAKAAN ATAU PENYAKIT MENDADAK SEBELUM KORBAN DIBAWA KE PUSKESMAS ATAU RUMAH SAKIT UNTUK MENDAPATKAN PERTOLONGAN YANG LEBIH LANJUT DARI DOKTER ATAU PARAMEDIS

d)

KEGIATAN YANG DILAKUKAN DALAM RANGKA PENGURANGAN RESIKO CEDERA OLAHRAGA

2.

P3K Adalah singkatan dari

a)

PERTOLONGAN PRIMER PADA KECELAKAAN

b)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KELUARGA

c)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

d)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KERUSAKAN OTOT

3.

Cedera olahraga adalah...

a)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH BAKTERI

b)

SEGALA MACAM CEDERA YANG TIMBUL, BAIK PADA WAKTU LATIHAN MAUPUN PADA WAKTU BEROLAHRAGA (PERTANDINGAN) ATAUPUN SESUDAH PERTANDINGAN

c)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH VIRUS

d)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH KELALAIAN INDIVIDU

4.

BERIKUT ADALAH MACAM MACAM CEDERA, KECUALI...

a)

CEDERA RINGAN

b)

CEDERA SEDANG

c)

CEDERA PARAH

d)

CEDERA BERAT

5.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA RINGAN...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

6.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA SEDANG...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

7.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI...

a)

LUKA PADA KULIT

b)

KRAM

c)

VARISES

d)

KESELEO

8.

KRAM ADALAH...

a)

LUKA PADA KULIT

b)

OTOT YANG MENEGANG ATAU KONTRAKSI YANG BERLEBIHAN AKIBAT KELELAHAN OTOT

c)

BERUBAH ATAU BERGESERNYA OTOT DARI LIGAMEN PADA PERSENDIAN

d)

TERBUKANYA LUKA DI BAGIAN TUBUH YANG TERINFEKSI BAKTERI

9.

BERIKUT MERUPAKAN PENGOBATAN UNTUK KRAM OTOT, KECUALI...

a)

MENGISTIRAHATKAN BAGIAN TUBUH YANG KRAM

b)

LAKUKAN PEREGANGAN OTOT

c)

MELAKUKAN LATIHAN LARI SPRINT

d)

KOMPRES BAGIAN TUBUH YANG KRAM DENGAN AIR HANGAT

10.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI

a)
b)
c)
d)