Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Berani Hidup Sehat

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Makanan sehat adalah….

a)

Makanan yang mengandung lemak jenuh

b)

Makanan dengan gizi seimbang

c)

Makanan yang harganya mahal

d)

Makanan yang rasanya enak

2.

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu adalah.....

a)

lemak

b)

zat makanan atau zat gizi

c)

protein

d)

hidrat arang atau karbohidrat

3.

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah...

a)

protein, mineral, air

b)

hidrat arang, lemak, dan protein

c)

protein, mineral, protein

d)

vitamin, mineral, protein, dan air

4.

Yang merupakan menu seimbang empat sehat lima sempurna dibawah ini adalah….

a)

Nasi, tempe, sayur asem, dan segelas susu

b)

Nasi, udang, sayur kangkung, sayur lodeh, dan apel

c)

Nasi, ayam, sayur bayam, jeruk, dan segelas susu

5.

Berapa banyak air putih yang perlu kita konsumsi dalam sehari?

a)

8 gelas sehari

b)

5 gelas gehari

c)

1 liter sehari

d)

Tergantung kebutuhan

6.

Buah apa yang mengandung vitamin c didalamnya, kecuali...

a)

Brokoli

b)

Mangga

c)

Nanas

d)

Alpukat

7.

Pola hidup sehat adalah...

a)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan

c)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

d)

Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

8.

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah........

a)

Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

b)

Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

c)

Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

d)

Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

9.

Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada.......

a)

Pola makan yang sehat

b)

Gizi yang seimbang

c)

Pola makan sehat dan gizi seimbang

d)

Pola makan yang tidak bergizi

10.

Penyakit scorbut (sariawan) diakibatkan karena tubuh kekurangan vitamin...

a)

vitamin C

b)

vitamin B

c)

vitamin A

d)

vitamin K

11.

Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…

a)

vitamin K

b)

vitamin E

c)

vitamin D

d)

vitamin B

12.

Vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah adalah…

a)

Vitamin B

b)

Vitamin C

c)

Vitamin D

d)

Vitamin K

13.

Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…

a)

Cepat dalam berpikir

b)

Pertumbuhan terganggu

c)

Daya tahan tubuh rendah

d)

Lekas lelah

14.

Fungsi Protein adalah...

a)

Sebagai zat pengatur

b)

Sebagai zat pembangun

c)

Sebagai zat tenaga

d)

Semua jawaban benar

15.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan remaja untuk tidur setiap harinya?

a)

13-15 jam

b)

5-7 jam

c)

12 jam

d)

8-10 jam

16.

Kenapa daging babi berbahaya bagi tubuh?

a)

Mengandung cacing pita

b)

Mengandung lemak jenuh

c)

Sulit dicerna

d)

Semua jawaban benar :)

17.

Yang tidak termasuk gejala penyakit virus corona adalah ...

a)

demam

b)

susah bernafas

c)

batuk kering dan gatal

d)

mual

18.

corona berasal dari daerah . . . .

a)

wuhan, China

b)

Hiroshima, Jepang

c)

Jakarta, Indonesia

d)

Serawak, Malaysia

19.

Virus corona menyebar melalui ....

a)

batuk, bersin, dan perantara nyamuk

b)

batuk, air liur, dan perantara nyamuk

c)

batuk, bersin, dan air liur

d)

bersin, air liur, dan perantara nyamuk

20.

COVID-19 adalah singkatan dari ....

a)

Coronavirus Indonesia - 2019

b)

Coronavirus Disease - 2019

c)

Corona Desinfektan - 2019

d)

Corona International Disease - 2019