wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 6

Total questions: 75

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

2.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

3.

Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...

a)

melompati ban

b)

berjalan

c)

mengayun lengan

d)

lari melewati boks

4.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

5.

Bertepuk tangan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

semilokomotor

6.

Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

7.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

8.

Bagas dan teman-temannya sedang bermain loncat tali.

Loncat tali termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lomokotor

c)

semilokomotor

d)

masnipulatif

9.

Menendang bola jarak jauh biasanya menggunakan kaki bagian ...........

a)

ujung kaki

b)

dalam kaki

c)

tungkai kaki

d)

luar kaki

10.

Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

a)

shuting bola ke arah ring

b)

memukul bola

c)

menendang bola

d)

ches-pass

11.

"Shuting" pada permainan sepak bola dapat diartikan .......

a)

menendang bola ke arah gawang

b)

menangkap bola lambung

c)

melempar bola dalam lapangan

d)

menyundul bola tinggi

12.

Jika penjaga gawang menangkap bola dan untuk menendang kembali jauh ke depan biasanya menggunakan bagian ........

a)

ujung kaki

b)

dalam kaki

c)

tungkai kaki

d)

punggung kaki

13.

Mendrible (menggiring bola) pada permainan sepak bola, biasanya menggunakan kaki bagian .......

a)

dalam dan luar

b)

luar dan ujung

c)

dalam dan tungkai

d)

tungkai dan telapak

14.

Pada permainan bola voli pukulan "service" dapat dibedakan menjadi .......

a)

5 macam

b)

4 macam

c)

3 macam

d)

2 macam

15.

Pukulan service tersebut adalah ..........

a)

atas dan bawah

b)

atas,, bawah dan samping

c)

atas, bawah, samping dan belakang

d)

atas, bawah, samping, belakang dan depan

16.

Pemain pengumpan pada permainan bola voli biasanya menggunakan passing ......

a)

bawah

b)

atas

c)

samping

d)

tinggi

17.

Yang tampak pada gambar di atas adalah anak sedang melakukan ..........

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

pukulan smesh

18.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

19.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

20.

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

a)

18 poin

b)

20 poin

c)

25 poin

d)

21 poin

21.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

22.

Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

sikap tangan memukul

d)

sikap badan menghadap

23.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

24.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

25.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

26.

Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

a)

Kekuatan

b)

Daya tahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

27.

sikap awal saat melakukan back up adalah

a)

duduk

b)

tengkurap

c)

berdiri

d)

rebahan

28.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

29.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

30.

Menyundul bola dalam permainan sepak bola disebut …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Heading

d)

Shooting

31.

Servise adalah memukul bola untuk mengawali permainan dalam olahraga …

a)

Sepak bola

b)

Sofball

c)

Bola voli

d)

Bola basket

32.

Mengumpan bola dari dada pada permainan bola basket disebut…

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Overhead pass

d)

Baseball pass

33.

Untuk melatih daya tahan tubuh maka melakukan ….

a)

Lari jauh

b)

Lari biasa

c)

Lari cepat

d)

Lari sambung

34.

Manfaat latihan sit up adalah dapat meningkatkan kekuatan otot ….

a)

Perut

b)

Leher

c)

Kaki

d)

Tangan

35.

Jenis-jenis latihan kelincahan adalah sebagai berikut, kecuali …

a)

Zigzag Run

b)

Shuthle run

c)

Push up

d)

Lari halang rintang

36.

Berikut adalah beberapa manfaat latihan fisik, kecuali ….

a)

Meningkatkan kebugaran jasmani

b)

Meningkatkan kekuatan otot

c)

Meningkatkan kelelahan tubuh

d)

Meningkatkan daya tahan tubuh

37.

Salah satu olahraga yang mampu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ...

a)

lari zig-zag

b)

Lari jarak jauh

c)

lari spint

d)

lari jarak pendek

38.

Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Kekuatan

d)

Kelenturan

39.

Gerakan di samping adalah latihan untuk meningkatkan kekuatan otot, kecuali ...

a)

punggung

b)

lengan

c)

sayap

d)

patella

40.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

back up

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

41.

Induk organisasi bola basket internasional adalah .....

a)

IVBF

b)

FIBA

c)

FIFA

d)

ISF

42.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

43.

Latihan gerakan Push - up, gerakan tubuhnya adalah ...

a)

Kanan - kiri

b)

Naik turun

c)

Jongkok - berdiri

d)

Maju - mundur

44.

Berkisar pada umur 12 - 14 tahun, seseorang memasuki masa yang disebut ...

a)

Remaja

b)

Pubertas

c)

Peralihan

d)

Anak - anak

45.

Fungsi organ - organ endoktrin telah mencapai kesempurnaan. Hal ini terjadi pada masa ...

a)

Remaja

b)

Lansia

c)

Anak - anak

d)

Dewasa

46.

Induk Olahraga Renang di Indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

FIFA

d)

PBVSI

47.

Hal yang membuatmu ingin berolahraga adalah....

a)

Menjaga kondisi tubuh

b)

Agar tubuh sehat dan bugar

c)

Kemauan

d)

Lincah

48.

Olahraga malam katanya kurang sehat. Apakah itu benar?

a)

Saya kurang yakin

b)

Katanya sih iya

c)

Tidak benar, itu pernyataan yang salah.

d)

Bisa jadi

49.

Salah satu cara agar sehat adalah makan makanan 4 sehat 5 sempurna. Benarkah pernyataan tersebut ...

a)

Benar, karena itu sudah saran dari pegawai kesehatan.

b)

Iya.

c)

Tidak, seharusnya 5 sehat 5 sempurna. Satunya lagi doa, karena doa adalah makanan untuk ruhiyah.

d)

Kurang tahu saya.

50.

Apabila seseorang dikejar seekor anjing, apakah itu termasuk olahraga?

a)

Iya.

b)

Tidak.

c)

Gak tau

d)

Jawaban 'iya', salah

51.

Tujuan bermain futsal adalah...

a)

Melatih kerja sama

b)

Mencetak gol

c)

Bersenang-senang

d)

Cari relasi

52.

Dibawah ini hal yang menunjang agar menjadi pemain sepak bola yang hebat adalah..

a)

Latihan rutin

b)

Menjaga pola hidup sehat

c)

Niat

d)

Sering ikut kompetisi

53.

Berapa Jumlah Pemain Bola Voli

a)

7

b)

6

c)

5

d)

4

54.

Futsal berasal dari bahasa Spanyol yaitu futbol dan sala yang berarti ?

a)

Sepak bola dalam lapangan hijau

b)

Sepak bola dalam 5 orang

c)

Sepak bola dalam ruangan

d)

Sepak bola dalam 2 tim

55.

Berapakah jumlah orang dalam satu tim permainan futsal?

a)

5 orang

b)

7 orang

c)

10 orang

d)

4 orang

56.

Induk organisasi renang dunia adalah….

a)

FINA

b)

FIBA

c)

FIFA

d)

ITTF

57.

Berapakah jumlah gaya renang….

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

58.

Gerakan renang gaya dada seperti menyerupai gaya renang dari hewan…..

a)

Gajah

b)

Katak

c)

Beruang

d)

Kupu-kupu

59.

Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Ditekuk kedepan

d)

Dilipat kebelakang

60.

Tinggi ukuran net bola voli putra adalah….

a)

2,25 M

b)

2,24 M

c)

2, 44 M

d)

2,43 M

61.

Organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia adalah ?

a)

World Karate Federation

b)

Japan Karate Federation

c)

International Traditional Karate Federation

d)

Japan Karate Association

62.

Latihan dasar karate terbagi tiga, yaitu ?

a)

Kuda-Kuda, Pukulan, Tangkisan

b)

Jurus, Tangkisan, Tendangan

c)

Kihon, Kata, Kumite

d)

Kihon, Dachi, Kumite

63.

latihan teknik-teknik dasar karate berupa teknik memukul, menendang, dan menangkis adalah ?

a)

Kumite

b)

Kata

c)

Bunkai

d)

Kihon

64.

Tempat latihan karate disebut ?

a)

Balai

b)

Ring

c)

Dojo

d)

Matras

65.

Wadah organisasi karate Indonesia yaitu ?

a)

FORKI

b)

ITKF

c)

WKF

d)

JKF

66.

Organisasi yang menaungi olahraga pencak silat..

a)

IPSI

b)

IPPSI

c)

ISSI

d)

IPIS

67.

Manakah yang termasuk dalam teknik beladiri pencak silat ...

a)

Pukulan, tendangan, dan sikutan

b)

Pukulan, tamparan, dan sikutan

c)

Pukulan, samparan, dan salto

d)

Pukulan, sapuan, dan sledingan

68.

Dari manakah Negara asal dari pencak silat ?

a)

Thailand

b)

Malaysia

c)

Indonesia

d)

Brunei Darussalam

69.

Apakah tujuan dari latihan pencak silat...

a)

Untuk melawan yg lebih kuat

b)

Untuk membela diri dari kejahatan

c)

Untuk membela kejahatan

d)

Untuk merampas hak orang lain

70.

Pada gambar di atas, teknik apakah yang digunakan...

a)

Bantingan

b)

Sapuan

c)

Guntingan

d)

Samparan

71.

Manakah gambar yang menunjukan geraka tangkapan kaki

a)
b)
c)
d)
72.

Berasal dari negara manakah olahraga taekwondo ?

a)

Korea Selatan

b)

Jepang

c)

China

d)

Thailand

73.

Kepanjangan dari O2SN ...

a)

Olahraga Olimpiyade Siswa Nasional

b)

Olimpiyade Olahraga Siswa Nasional

c)

O2SN

d)

Olahraga Olahraga Siswa Nasional

74.

Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…

a)

Serangan

b)

Belaan

c)

Tangkisan

d)

Egosan

75.

Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah…

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Melempar

d)

Tendangan

Similar Resources on Wayground

UM PJOK 6

80 questions

UM PJOK 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PJOK kelas 6 bola voli dan senam lantai

75 questions

PJOK kelas 6 bola voli dan senam lantai

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Untitled Quiz

70 questions

Untitled Quiz

quiz

Worksheet

•

6th Grade

SAT PJOK KLS 6

75 questions

SAT PJOK KLS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade